Свою ли жизнь живете?
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Посадил дерево, родил сына и построил дом и значит прожил жизнь не зря.
Состоялась как Женщина:вышла замуж и родила детей
важно купить квартиру машину и дачу, чтобы на этой машине(а лучше двух) ездить
и так далее и тому подобное изрекает старшее поколение, и эти установки плотно сидят в мозгу
Плюс добавляется тв и другая информация извне, которая в современном мире кричит: купи это, съезди туда, живи так и будешь счастлив.
И вот человек (может быть и вы) впрягается в добычу этого самого счастья по родительским установкам + политинформация и Инстаграммы звёзд и бежит, пробегая в гонке за таким успехом каждый день своей единственной драгоценной жизни , чтобы все это заполучить.
к этому можно добавить слово успех ( от слова успел по всей видимости) и если успел, то счастлив..?
и вот добежал, все купил, родил, И? 30 или 40 лет вам, не важно, но вдруг накрывает жуткое ощущение:
а зачем все это мне? А почему не радует, ведь все есть?
почему-то чувствует себя опустошенным и совсем не счастливым.
в чем причина ?
давайте посмотрим в суть)
а ЗАЧЕМ он туда бежал?
так вот если у вас ответом на:
а зачем тебе замуж?
а зачем тебе такая работа?
а зачем тебе дети?
а зачем тебе дом?
а зачем тебе,наконец, высшее образование?
будет ответ: НАДО, то это скорее всего вам было не надо)
а надо вам это было, по всей видимости, по чьему-то другому мнению, навязано социумом или значимыми взрослыми и ,получив это, очень большая вероятность попасть в сильнейший кризис или просто чувствовать постоянное неудовлетворение жизнью, уговаривая себя при этом «ну все же хорошо, как у людей» и дальше постепенно проваливаясь в депрессию.
Обратите внимание на своё окружение, что в их понятии надо и в чем счастье жизни и успех? Вы создавали себе жизнь учитывая и их мнение? Или свою строили?
Как же построить именно свою жизнь?
1. Важно найти СВОИ, идущие изнутри ЦЕННОСТИ. Осознать их и на их основе захотеть построить свою жизнь каким-то только вашим индивидуальным образом. Основываясь на Ценностях строить планы и ставить цели, а не на мнение окружающих или установках родителей. А если вы думаете, что это недопустимо и нужно КАК ПОЛОЖЕНО, то вам прямая дорога к психологу.
2. Ответить на вопрос Зачем? по каждой цели, и если этот ответ про ваши ценности , то реализовывать.
3. Ответить развернуто в образе достигнутого результата на вопрос: "Если получу, что я с этим буду делать, и буду ли я счастлив?"
4. Ответить на вопрос про себя: "Какой мой максимум жизни, мечта? Чем я уникален?
все же это стоит того, смотрите выше!
В общем так, подробнее у каждого свое!
Если статья была вам интересна и полезна - нажмите "Сказать Спасибо"
Если узнали себя и нужна помощь - запись на консультацию ЗДЕСЬ
Курс для самостоятельной работы над собой
