Советов, конечно, не даю. Прощать или не прощать – это дело каждого. Но мы рассмотрим откуда берутся идеи о прощении, что они могут значить для человека и когда простить становится легко.
Детей учат, что нужно прощать, не держать зла. Это действительно важный социальный навык.Но идея о том, что прощать "необходимо" вызывает сомнения. Прощение – это важный процесс отпускания прошлого, старых тяжелых чувств, и, главное, обещание больше не винить другого. Но сделать это по расписанию или по просьбе, если мы не готовы, невозможно.
Когда дети нарциссических родителей начинают осознавать сколько они недополучили в детстве и как это отражается на жизни теперь, естественными становятся чувства обиды, злости, отчаяния по отношению к родителям. Принять правду о том, что мама была сконцентрирована на себе, пренебрегала твоими чувствами и манипулировала, очень сложно. Требуется провести длительную эмоциональную работу, в том числе работу горя по утраченным возможностям, по недополученному вниманию, по детским иллюзиям.
Что происходит с матерью?
Когда взрослый ребенок нарциссической матери решается поделиться этими переживаниями, мама сталкивается со множеством своих чувств. Это может быть как стыд или вина, так и раздражение, злость, печаль. Чувства эти сложные. Если мать способна почувствовать вину, она может попросить прощения, раскаяться. Это может быть как просьба о прощении, так и требование. И вот здесь и возникает загвоздка.
Простить по запросу не всегда оказывается возможным. Можно формально сказать, что ты прощаешь, но тяжелые чувства остаются актуальными. Значит, работа еще не завершена. Слова прощения тогда ни к чему не приведут.
Скрытая манипуляция
Отказ "выдать" это формальное прощение может становится поводом для новой манипуляции чувством вины или стыда. Мол, обвиняешь маму, мама страдает, и уже попросила прощения, что тебе еще нужно, неблагодарный? Ребенок становится глобально ответственным за чувства родителя, нужно позаботится, чтобы мама не расстроилась, пусть и ущемляя свои чувства. Такая ответственность - это и во взрослости-то неприятное переживание, а для ребенка – совсем неподъемная ноша. Легче отвернуться от своих чувств, чем нести ответственность за мамины страдания.
Мама в этой ситуации, конечно же, сама испытывает стыд. И этот стыд так сложно выдержать, от него хочется защититься, отрицать, или, по крайней мере, оправдаться. Как-то вымолить прощение, чтобы все наладилось. Но формальное прощение - это лишь продолжение привычного сценария. Детские обиды, как и ранее в этих отношениях, остаются неуслышанными.
Как быть?
Настоящее прощение "созревает" долго. Если отношения хочется сохранить обеим сторонам, придется вновь столкнуться с многими неприятными событиями и чувствами, научиться говорить о них вслух и слушать, признавать неправоту и суметь изменить отношения. Не всегда это возможно. Да и желание такое возникает не всегда.
Взрослому ребенку нарциссической матери не хватает отдельности. Перестать все измерять маминой линейкой и отыскать свою. Подумать о своих чувствах, позаботиться о себе. И не ради того, чтобы впечатлить или помочь маме. Вспомнить (или узнать) про свои личностные границы, начать относится к ним с уважением. Когда такое состояние отделенности наступает, вопрос о прощении перестает быть острым. Если хочется простить – то простить становится легче. Мама перестает быть огромной подавляющей фигурой из детства, она оказывается обычным человеком, ограниченным рамками своих возможностей.
Но понять это умом – мало. Важно пережить это безопасное отделение и убедиться, что оно не разрушает отношения, а наоборот, рождает возможность вступить в контакт.
________________________________________________________________
Что еще интересного:
Что делает с сыном нарциссическая мать (пример из жизни)
Подойди, мне одиноко. Не так близко, мне страшно.
Никогда не прикасайтесь к шизоиду без его согласия! _________________________________________________________________
Если вы хотите обратиться к психологу:
Я работаю очно в Петербурге и онлайн.
Подробнее о подходе: vk.com
Как связаться: Shurtsow@gmail.com
Whats app, telegram: +79582010421
Александр Шурцов
