Доброго времени суток, дорогие читатели!
Не буду тянуть, мне 21. Дело в том, что при росте в 170 см, я вешу 56 кг. Обычный худощавый парень, который на 4ом курсе университета выглядит, как ученик 8ого класса.
Именно поэтому я решил поставить себе цель! А именно, весить 61+ спустя 30 дней! Раньше я откладывал эту затею на завтра, потом на неделю, на месяц... И вот спустя 3 года я понял, что начинать надо прямо сейчас!
Я надеюсь, что с вашей помощью, я смогу это осуществить, потому что теперь у меня появится ответственность перед вами!
Если вдруг вы тоже хотите похудеть или набрать массу, то обязательно подписывайтесь и начинайте вместе со мной! На этом канале я ежедневно буду публиковать то, что ем (с расчётом кбжу) и рецепты вкусных блюд для похудения (с малым кбжу). Главное помните, что худеют не от уменьшения объёмов пищи, а от занятий спортом. Несколько отличных упражнений также можно будет найти на канале!
Буду рад вашей поддержке! Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите свои советы и пожелания!
В следующей статье я расскажу как именно я буду набирать килограммы!