В норме намерения просты и позитивны: добыть как можно больше ресурса и как можно лучше жить. Приложить все усилия, чтобы этого добиться.
Где вы видели волка, который идёт на охоту, потом останавливается и грустно воет: «я неудачник! У меня ничего не получится! Нет смысла надеяться и прилагать усилия. Все равно ничего не выйдет!».
Или видели вы нерешительного печального воробья, который даже не пытается клевать вкусные крошки? Он думает, что ничего не выйдет. Его прогонят, он не сумеет правильно клюнуть и вообще жить незачем. Все бесполезно.
Да и люди не слишком много думали о плохом в норме. Шли и делали то, что необходимо для выживания. Ими двигало желание жить.
Плохие мысли ненормальны по своей природе. Они не могут возникать в вашем сознании, если с вами все в порядке. Если вы психически и физически здоровы.
«Ничего не получится. Все будет плохо. Меня постигнет неудача. Не стоит ни на что надеяться», - это нездоровые и ненормальные мысли для живого существа.
Вот если вы услышите траурный марш и будете слышать его постоянно, вы, наверное, сначала поищете источник этой мрачной музыки. Или если вы услышите, что вы неудачник и ничего не добьётесь, вы посмотрите - кто это сказал.
Если, конечно, речь не о галлюцинациях больного рассудка. Если вы здоровы - вы это слышите извне, правильно?
С плохими мыслями то же самое. Они вам не присущи. Они транслируются извне чаще всего. Вы воспринимаете то, что вам желают.
Человек способен распознавать намерения и мысли других, даже принимать на себя чужой внутренний конфликт, о котором не знает. И способен чувствовать чужие злобные пожелания.
Только мы не всегда понимаем, что траурный марш играет не в нашей комнате, а в соседской. И обесценивающие мнения о себе - это чужие мнения, чужие слова. Это кто-то желает нам неудачи и говорит про себя, мысленно: «проклятый неудачник! Хоть бы у тебя ничего не получилось!». А мы это слышим.
Так работает «мысленное радио», как писал учёный Б.Кажинский. Найдите источник трансляции и отойдите от него мысленно как можно дальше. Образ этого человека немедленно всплывет в вашем сознании, как только вы запросите ответ: «кто это желает нам зла и неудачи?».
Переключитесь на другую волну. Настойчиво и упорно заглушайте плохие пожелания повторением хороших аффирмации и формул самовнушения. И плохие мысли исчезнут, заглохнут; они не ваши.
Пусть остаются у того, кто включил эту мрачную музыку и брань. Вы сами управляете собой и своей жизнью…
Анна Кирьянова