Приветствую всех в этот прекрасный субботний день! Сегодня 3 октября, выходные в самом разгаре. У нас сегодня банька и мама к нам в гости приехала, поводиться с внучкой 🤗
Так что, я могу чуть-чуть отдохнуть.
Утром кушать совсем не хотелось, почему то..
Сварила себе кофе и сделала бутерброд с сыром. И две дольки тёмного шоколада съела.
Завтрак - 210ккал.
На обед сварила суп, у меня почему-то в последнее время, всегда по субботам суп на обед. Но один раз в неделю, надо бы чаще..
Лёгкий куриный супчик с вермишелью-звёздочками, как в детстве ☺️
И выпила кофе с кусочком шоколадно-творожного кекса. Я пекла его на днях и рецепт уже опубликован у меня на канале. Сегодня, к приезду гостей, испекла ещё - очень вкусный! Советую приготовить!👍
Обед - 304ккал.
На ужин была гречка. Съела порцию с кусочком ветчины из мяса птицы. И салат из огурцов и помидор.
После ужина - 150гр. кефира.
Всего это - 234ккал.
На первый перекус - зелёный чай и кусок кекса.
На второй перекус с чаем, съела конфетку "Степ".
Перекусы - 298ккал.
Всего за день - 1046ккал.
Пока мама в гостях, я занимаюсь делами: по дому и не только. Так что готовлю мало и что-то лёгкое..извиняйте!)))
Всем спасибо за внимание! Добра! 🔥