Почему-то, чаще когда что-то делаешь или принимаешь выгодные решения для себя это называют эгоизмом. При этом удивляются когда человек обижается на простые слова,"они ведь правда". А почему так?
В психологии есть такое понятие как "личные границы". Что же это такое?
Личные границы — это ваше личное пространство, индивидуальная сфера интересов, принципов и убеждений. Ими вы как бы отделяете себя от других людей, но личные границы непостоянны. Они изменяются, в зависимости от степени близости к вам конкретных людей. Ведь родным вы рассказываете о своей жизни гораздо больше, чем знакомым, приятелям или чужим людям с улицы.
У многих они на столько размыты, что им сложно сказать "нет". Даже если просьба плохо отразиться на нем самом или признаться себе, что действия другого человека их нарушают, потому что сложно определить саму границу.
Редко кого с детства учат выстраивать границы, чаще со стороны родителей можно услышать "как я сказал, так и будет", "я знаю как лучше". Многие вырастают и живут по чутким руководством родителей. Они ни просто не управляют своей жизнью, а привыкают жить в состоянии страдалица, который не может изменить свою судьбу. Становясь родителями сами начинают руководить своими детьми, потому что для них дети становятся оправданием отсутствие своих личных границ и своих интересов. Они попросту даже во взрослом возрасте не могут отпустить от себя своих детей, активно помогают и детям и внукам, чтобы чувствовать себя нужными и жить как надо, как правильно, так как и это состояние у них размыто. Когда же дети пытаются жить своими интересами их это обижает. Они вообще склоны жить в чувстве обиды.
Выстраивание личных границ это долгий и длительный процесс. Часто он проходит через не принятие и обсуждению со стороны близких людей.
Михаил Лабковский предлагает начать с 6 основных правил.
Правила на первый взгляд простые:
1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
При своей простоте они очень сложны, так как наша голова полна стереотипов, ценностей, "надо," "должны" и т. д.
Страх признаться что реально хочется, мешает нам принять решения. Даже вопрос выбора вещей мы пытаемся учесть интересы других, а не свои. Постоянный страх кого-то нибудь нечаянно обидеть или совершить ошибку не даёт двигаться к своей мечте, к своим желаниям.
Не надо бояться жить для себя, это не эгоизм, хотя нам пытаются это внушить. Для того чтобы начать уважать других, надо научиться уважать себя и свои желания.
