Вы чувствуете, что кофеин начал контролировать вас и ваш день? Не позволяйте этому случиться и используйте рекомендованные нами напитки, которые помогут вам начать свой день лучше и эффективнее!
Зеленый овощной сок
Обогатив свой рацион максимально возможным количеством зеленых овощей, вы замечательно восполните дефицит витаминов K, C и витаминов группы B. Содержание калия и магния способствует концентрации внимания и улучшает работу сердца, защищая вас от последствий повседневного стресса.
Выжатый сок капусты, сельдерея или петрушки – прекрасное начало нового дня!
Зеленый чай
Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, способствуют уничтожению свободных радикалов, ответственных за старение клеток. Кроме того, при заваривании в течение 1-2 минут он стимулирует, а более 4 минут расслабляет и позволяет успокоить нервы после рабочего дня. Выберите этот чай или чай матча, который неоценим как для питья, так и в качестве ингредиента для утренних смузи.
Матэ
Это заряд энергии на целый день! Знаменитый путешественник Войцех Цейровски постоянно пил этот чай, что не только пробуждало его по утрам, но и заряжало энергией на весь оставшийся день. Он проявляет противовоспалительные свойства, выводит токсины из организма и регулирует обмен веществ.
Свекольный сок
Сок продолговатой свеклы, а также той, которая используется для свекольной закваски, обладают бодрящим действием и помогают снизить уровень холестерина в крови. Он снижает артериальное давление и улучшает концентрацию внимания. Благодаря ему вы легко избавитесь от воспалений в организме.
Спирулина и хлорелла
Положительное влияние спирулины на наш организм невозможно сосчитать! Она выводит токсины, снижает кровяное давление и поддерживает детоксикацию, очищая печень. Она действует лучше, чем кофеин, содержащийся в кофе – у вас будут силы для новых задач в течение всего дня! Кое-что и для худеющих – хлорелла ускоряет сжигание жира и поддерживает соблюдение правильного режима питания. Благодаря этому уменьшается тяга к сладкому!
