То, что невроз-это мощный пинок от Жизни- это факт! Это и пинок, и двигатель к изменению себя. А меняешься сам, меняется твоя собственная жизнь.
Что дал мне невроз такого нового, чего у меня не было до него?
Невроз дал мне йогу, научил меня делать зарядку и давать своему телу физическую нагрузку. Без фанатизма, но регулярно. Я не хожу в спортзал, я сама занимаюсь дома и мне этого пока достаточно! До невроза ничего такого я не делала. Не любила я зарядку😃
Невроз научил меня не откладывать дела на потом, а «брать и сразу делать». Кстати, эта привычка (откладывать и недоделывать) ох, как много создаёт ненужного напряжения! Знакома такая привычка? Думаю, что многим из читателей, знакома!
Невроз «заставил» меня принять решение о смене работы и начать работать на себя. Без начальства, без «надо на работу». Теперь я сама планирую свой день, свою занятость и своё время. Я успеваю и учиться, и зарабатывать, и по хозяйству успеваю.
Он мне дал новые знакомства с невероятными людьми, новые увлечения (в моём случае-это рисование) и Знания (здесь о когнитивно-поведенческой терапии)
Невроз дал мне Свободу! Теперь я понимаю, что я хочу и как я хочу, я умею достигать того, что я хочу и я понимаю себя! И именно за это я говорю ему: «Спасибо, что ты был в моей жизни!»
Да, это был непростой путь. Он лежал через физические дискомфорт, страхи и изматывающую тревогу. Часто на этом пути встречались отчаяние и ощущения, что ничего не получится...
Но дорогу осилит идущий! Идите, двигайтесь, пробуйте, падайте, но вставайте! Не можете идти- ползите! Но не останавливайтесь! Выход из невроза есть, это точно!
Спасибо, что прочитали, спасибо за комментарии, лайки и поддержку канала! Рекомендую обратить внимание на мой "Сборник упражнений для самопомощи при неврозе".
Запись на консультации в мой инстаграм или в личные сообщения канала
Другие статьи на канале могут быть вам полезны: