Депрессия - расстройство коварное и может проявлять себя по-разному. О таких симптомах как плохое настроение, заниженная самооценка, пессимистичные представления и себе и будущем знают все. В данной статье те признаки, которые, исходя из моего опыта, мало кто рассматривает как симптомы депрессии.
1. Подавленная воля. Один из главных признаков. Если Вам стало невероятно сложно выполнять обычные рядовые действия, как то сходить в душ, убраться, купить продукты, то это первый звоночек и повод задуматься. Не стоит списывать все на лень и прокрастинацию
2. Ангедония (неспособность получать радость). Заметили, что Ваше любимое хобби не радует? Стало абсолютно все равно на хорошие фильмы, вкусную еду и праздники? - тоже повод заподозрить депрессию
3. Проблемы со сном. Бессонница, особенно прерывистый сон и ранние пробуждения - это один из симптомов депрессии
4. Проблемы с аппетитом и весом. Данный симптом может проявляться по-разному - как в сторону увеличения аппетита и веса, так и наоборот, в сторону снижения
5. Падение концентрации и уровня внимания. Стали часто забывать что-то? или быть рассеянным? - задумайтесь
Подробнее об этих и остальных признаках в видео