Психология

Что такое социофобия? – это страх социума, боязнь исполнения общественных действий. Среди симптомов: страх оценки, критики ,избегание. Социофоб может испытывать целый ряд физиологических симптомов-потливость,...

Задумывались, что движет девушками, которые предпочитают чужих мужей? Наверное, у каждого есть знакомая, которая довольствуется ролью любовницы годами. Они всегда вызывают бурную реакцию со стороны замужнего населения нашей страны - от осуждения до ненависти...

Вероника Степанова - самый известный психолог на просторах ютуб. В последнее время начала проводить марафоны на различные темы - от финансов и уверенности в себе до женско-мужских отношений. И если на...

Депрессия - расстройство коварное и может проявлять себя по-разному. О таких симптомах как плохое настроение, заниженная самооценка, пессимистичные представления и себе и будущем знают все. В данной статье те признаки, которые, исходя из моего опыта, мало кто рассматривает как симптомы депрессии...

Вашему вниманию представлены самые странные фобии, с которым ни я, как психолог, ни мои коллеги не сталкивались в своей практике. Но, возможно, кто-то из читателей Яндекс дзена узнает себя?)) Анемофобия - страх воздуха Селенофобия - страх Луны Скоптофобия - фобия пристального разглядывая другими Литикафобия - боязнь судебных процессов Евпофобия - страх услышать хорошую новость Менофобия - боязнь менструаций Херофобия - боязнь веселья Ларафобия - фобия сексуальных извращений Циклофобия -...

Вредные установки о дружбе и любви мешают нам строить нормальные отношения с людьми и чувствовать удовлетворение от жизни. Степень разочарования=степень ожидания. Поэтому выбрасывайте из головы все эти глупости и будьте счастливы 1️⃣ Если дружба закончилась, то она и не начиналась. Полная глупость. Если вы прекратили по каким-либо причинам дружить с человеком, то не стоит ставить крест на всем хорошем, что было между вами . Здесь все аналогично любви - подробнее об этом в предыдущей статье или моем инстаграме 2️⃣ Настоящий друг за меня и в огонь и в воду...

Часто клиенты, приходя на ко мне сеанс, жалуются, что пробовали ходить в группу, но им совершенно не понравилось. Жалоба всегда одна: приходится сидеть и слушать, как другие рассказывают о своих проблемах и ждать своей очереди (иногда несколько сеансов) Поэтому, решила, что будет полезно пояснить, в чем же дело🤓 Секрет в том, что психотерапия в группе и групповая психотерапия - это совершенно разные вещи 1️⃣ Терапия в группе. Если вы заходили на сайт какого-нибудь псих. центра или клиники, то видели, что клиентам предлагается индивидуальный приём или приём в группе (от 3 и больше человек)...

"Не знаю, чего я хочу", "Я не понимаю своих желаний" или даже "Скажите мне, чего я хочу" - такое можно услышать на приеме у психолога довольно часто. Большинство, действительно, не знают, чего хотят и даже сами себе не могут ответить хотят ли они развестись или сохранить брак, уволиться с работы или остаться, куда пойти учиться, и даже какое хобби выбрать. И вот человек в поисках моментального решения проблемы начинает гуглить, ходить на тренинги, искать волшебные техники, посещать психолога в надежде,...

На сегодняшний день самым распространенным психическим расстройством является депрессия. Однако, как показывает практика, существует множество заблуждений относительно данного недуга, особенно, что касается ее диагностики и терапии. В своей практике я встречала людей, которые находятся в глубокой депрессии и не подозревают об этом, принимая симптомы за недостатки своего характера. Поэтому вашему вниманию представлен маленький ликбез. 1. По каким критериям диагностируется депрессия? Существуют...

Меган Маркл - один из главных объектов для критики. Вы уже наверняка читали 1000 статей, где осуждается все, что она делает - как выглядит, одевается, не то сказала, не то сделала....и т.п. Но при этом Маркл вызывает просто дикий интерес публики. Мне, как психологу, интересна такая реакция. Разобравшись, мы легко придем к выводу, что поток критики в сторону Меган Маркл - это ни что иное как зависть, проекция, неприятие всего нового. Как известно, если хочется кого-то бесперебойно критиковать - ищи причину в себе...

Так нельзя воспитывать детей Идеальных родителей нет и не бывает. Нравится вам это или нет, но ваши дети в любом случае найдут на что пожаловаться. Однако, чтобы все ограничилось легкими обидами, а не испорченной жизнью, лучше следить за собой как за родителем и придерживаться базовых правил воспитания. Ниже приведены элементарные рекомендации, которые я собрала исходя из жалоб своих уже взрослых клиентов на индивидуальной психотерапии. Все просто и всем известно, но почему-то некоторые родители упорно продолжают допускать эти ошибки...

Каждый из нас мечтает о об идеальной жизни, идеальной работе, друзьях и, конечно же, отношениях. Мечтать не вредно (и даже полезно), однако часто наши мечты приводят к разочарованиям, потому что в них заложены вредные установки. У нас есть четкое представление о том, что "вот так" правильно, а "вот так" плохо. Отсюда и все переживания, дистрессы, и даже депрессии. Как психолог могу точно сказать, что степень неудовлетворенности жизнью равна степени неоправданных ожиданий. Поэтому, чем меньше в вашей...