Хожу на курс массажей. Взяла 10 часовых процедур за 7500 руб. По договорённости с массажисткой делаю через раз общий и антицеллюлитный массаж. Это уже третий курс массажей, который я делаю за время похудения.
В общей сложности я сбросила 54 кг. Со 115 до 61 кг. Сейчас мне 42 года. На весь процесс похудения ушло 6 лет. Вернее, так, я похудела за 1,5 года, а все остальное время борюсь за сохранение результата. За это время был период, когда я сильно поправилась (в декрете), но потом снова сбросила вес.
Что с кожей?
Она постепенно подтянулась. Но абсолютно все массажисты сразу спрашивают у меня про похудение. Потому что на ощупь избыток кожи очень заметен. Как выразилась массажистка, у которой я сейчас прохожу курс: "кожа как будто отделяется от тела". Речь идёт не только о коже, но и подкожном слое. Его можно легко оттянуть от тела.
В некоторых местах кожа морщит. Например, с внутренней стороны плеча, бёдер, на животе, на шее.
Грудь уменьшила с 12 до 5 размера. Как-то у меня был долгий и бессмысленный спор с комментаторшей, которая уверяла, что грудь не уменьшается никогда. Конечно, уменьшается, грудь это по большей части жировая ткань. Полнеешь - грудь увеличивается, худеешь - уменьшается.
Если занимаешься упражнениями на верхний плечевой пояс, то грудь ещё и подтягивается, даже в 42 года.
Ничего особенного я для кожи не делала. Пью витамины, пью 2 литра чистой воды в день. Ограничиваю сахар и глютен. Много хожу. Немного занимаюсь фитнесом. Начала, когда вес был уже сброшен, два года назад. Ем творог, на мой взгляд, он помогает улучшить состояние тела, делает его более плотным. Ем 60 гр жира в день, в том числе ем животный жир.
Делаю солевые ванны, скрабы для тела. Периодически использую масло от растяжек у беременных (у меня Мама-комфорт).
Для лица делала и делаю различные процедуры - лазерный пилинг, биоревитализацию, криомассаж. Сделала блефаропластику верхних век. Планирую сделать лифтинг лица.
Для тела пока не делала ничего. Во-первых, я ещё в процессе похудения. Несколько лет назад ездила на встречу с пластическим хирургом по поводу лица, она сказала, что нужно удерживать вес хотя бы полгода и только потом решать насчёт лифтинга. И оказалась абсолютно права.
Вскоре я узнала, что беременна и за следующие два года набрала 16 кг. Необходимость что-то подтягивать отпала сама-собой. Во-вторых, я учусь принимать свое тело таким, какое оно есть. И любить себя такой, какая я есть. Не стараясь оправдывать чьих-то ожиданий.
Спасибо за лайки и подписки! Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍
Подписывайтесь на меня в:
- Тафье Лайф - https://zen.yandex.ru/tafjelife
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
См. также: