А на этой неделе давайте займемся достижением!
И рассмотрим ключевые моменты эффективности продвижения к желаемому результату (выбирайте свою собственную цель (небольшую, но важную, как формирование привычки) при чтении эти постов, чтобы сразу можно было попробовать внедрять. Проведите собственный эксперимент!)
⠀
✔️Определите цель
Как ни крути, чтобы что-то сделать надо "захотеть" это сделать.
Важнее ответить на вопрос не КАК делать, а ЗАЧЕМ делать! Причины достигать эту цель должны быть конкретны и привлекательны именно для вас! Уйдите от шаблонных взглядов! Например, если вы хотите похудеть, чтобы бывший локти себе кусал - почему нет! Имеете право ставить и такие ориентиры! На время! Потом лучше расширить смысловую нагрузку и не зацикливать свое внимание на конкретном человеке.
⠀
Чем больше целей тем лучше. Кого-то мощнее всего толкает вперед глубокое внутреннее желание, осознанность, для других эффективнее мотивация из серии "надо", "поспорил", "вызов самому себе" или любые другие.
⠀
Но именно качественное понимание каждого вашего ориентира помогает оставлять цель желанной, а действия к ней регулярными, даже когда настроение не очень.
⠀
✔️Смотрите на шаг дальше. Каждая маленькая цель всегда становится СРЕДСТВОМ достижения следующей, большей цели.
⠀
Приведу пример: те, для кого стройная фигура является не целью, а средством взять от жизни новые высоты, для которых красота и гармония не просто внешние характеристики, а основной принцип бытия, быстрее добьются стройности (первой цели), чем те, кто худеет ради похудения (и большей цели своей не знает).
⠀
А вы вообще уверены, что вы знаете свои цели? Может быть это инстамода очаровала, а вам вообще и не хочется на море, вы больше любите годы или лес..
🤷🏼♀️
Есть классное упражнение на эту тему.
Задайте себе прямо сейчас вопрос: "для чего я читаю этот пост?"
ответьте себе на него.
А потом снова задайте себе вопрос: "для чего я ....(ответ на предыдущий вопрос)?"
И так, пока не придете к глобальным смыслам!