Особой любовью я люблю слово "виноват/виновата".
Его часто употребляют в контексте: "Ну конечно, опять у вас женщина/мама виновата!" Как вариант: "отец виноват".
Вот, например, ребенок. Девочка. Когда-то в детстве у нее очень болела голова и на нее не обратила внимание собственная мать.
Малышка лежала в кроватке и тихо плакала, пока женщина, прибежавшая с работы, спешно готовила есть.
Потом пришел отец девочки. Он увидел, что с ребенком что-то неладное, вызвал "Скорую", но параллельно отчитал мать. Та ответила, что у нее были причины не заметить состояние ребенка. И что если он такой умный, пусть сам приходит с работы и готовит еду.
Девочка слышала ссору больших и страшных взрослых. И она подумала, на эмоциях так подумала: "Из-за меня в семье только одни ссоры. Я должна обращать на себя как можно меньше внимания".
А дальше девочка выросла и, конечно, забыла обо всей этой истории с головной болью. И родила свою девочку. И учила ее ходить тихонько, никому не мешать, быть послушной. Стращала, что если папу разбудишь, будет ой-ой. Возможно, говорила что-то в духе: "Вот из-за тебя..."
Девочка, дочка, теперь тоже живет и старается "не отсвечивать, чтобы не быть виновницей чьего-то плохого настроения".
Мама виновата? Однозначно, нет. Ее решение было принято из ДЕТСКОГО взгляда на жизнь, под влиянием страха от двух орущих друг на друга родителей.
Почему она не может это контролировать во взрослом возрасте? Она не замечает этого, поступая, как и все мы, на автоматизме, под влиянием разных принятых ранее решений.
Ее родители виноваты? Тоже нет. У каждого из них была своя правда. Тогда не было этих знаний по психологии, и они и представить не могли, что она может принять какое-то такое решение, которое пройдет сквозь всю жизнь с их дочерью, и окажется у ее детей.
Так кто виноват? Никто не виноват. Но причина - в маме. И это разные вещи.
То есть, если мы хотим здоровья и жизни без выматывающего чувства вины, нужно эти программы проработать именно маме. Но можно - и дочке, если мама хочет продолжать жить с постоянной оглядкой "а что подумают другие".
Я понимаю, так кажется менее энергозатратным - назначить кого-то виноватым, наклеить ярлык и пойти жить дальше. Но это только кажется.