Если вы хотите научиться доброжелательному отношению к себе, не забывайте и про соответствующее отношение к миру и окружающим людям. Если вы будете относиться ко всему с полным отторжением и негативом, то вполне возможно, что так же само вы будете относиться к самому себе.
Как правило, люди, которые осуждают других, несчастны сами.
Здесь можно вспомнить про такой защитный механизм, как проекция (когда человек приписывает окружающим свои мысли, мотивы, черты характера и т.д.) Помимо дискомфорта для окружающих, такие люди приносят дискомфорт и для самих себя.
Человек ещё больше усугубляет свою проблему, вместо того, чтоб заняться её решением. Это просто маска, сняв которую, доброжелательностью к себе даже не запахнет. Поэтому, учитесь работать над своими недостатками и решать волнующие вас вопросы.
Освободившись от них, вы почувствуете себя уверенно, что только поднимет вашу самооценку и любовь к себе.
#cbtclinic