Знаете что выбивает из равновесия и благодушия и заставляет шевелиться? Так чтобы по настоящему?
Чтобы понять, что жизнь одна и жить надо сразу набело. Что тот вариант жизни, что живешь сейчас - не черновик
Что все по серьезному.
Когда мой последний родитель умер, у меня слово проснулось сознание. Да, я и при родителях старался добиваться своего, но когда понял что предстоит чувствовать моим детям после моего ухода, то я решил заняться собой, своим здоровьем.
Потеря родителей заставляет нас соприкоснуться с нашей собственной уязвимостью: если наши родители не смогли спасти себя, то кто спасёт нас? Если родителей нет – уже никого нет между нами и могилой. Это мы теперь стали барьером между нашими детьми и смертью. И.Ялом
Поверьте, пока есть кто то, кто защищает, к кому можно делегировать просьбы и даже назначить виноватыми - это побег. От того, что жизнь штука жесткая.
Сегодня это то, что случиться со мной завтра и после завтра, а я сегодня это результат того, что я думал вчера. Поток жизни в этом и состоит
Я — не результат обстоятельств. Я — результат своих решений. (Стивен Кови)
Моя личная история такая:
Я наметил три направления куда буду вкладывать свои силы и время
- Это здоровье: тренажерка, спортивные медицина, контроль здоровья, массаж, прогулки, питание
- Это заработок: работаю и подрабатываю, начал новый проект, который, честно скажу, даже меня пугает, но тем и интересен.
- Это учеба : Сейчас жду сертификат по спортивной психологии, поступил в ""Открытое Образования на учебу по первой помощи (от МГУ). В планах учеба по психосоматике. Таки я психолог по высшему, то появилось желание добавлять знаний.
Жизнь разделилась до и после 50 лет. Сейчас мне 55. Если я пришел в 50 годам с 125 кг веса, микроинфарктом и микроинсультом, то значит я принимал неверные решения, а это значит надо переформатировать себя. Я начал делать ревизию своим привычками начал менять их. Одна привычка на 2 месяца, за 5 лет много что поменялось в моей жизни.
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. (Альберт Эйнштейн)
Меня в соцсети как то раз спросили, а что меня мотивирует. Я честно сказал, что уже об этом не думаю. У меня есть привычки, которые я себе искусственно привил и они работают автономно
Мотивация заставляет нас начать что-то делать. Привычка же вынуждает продолжать это делать. (Джим Рон)
И я точно знаю, что
Самодисциплина круче мотивации #psiandr
Поиск мотивации это поиск оправданий своего бездействия. Пока не определена корневая потребность, мотивации не работают. Или работают на короткое время и их надо постоянно подогревать чтобы работали.
Моя потребность - защитить детей. Чтобы чувствовать радость от того, что я как папа их могу защитить.
А мотивация ни к чему. Просто берешь и преодолеваешь границы жалости к себе
Потому, что жизнь одна и другой не будет и врать себе на этот счет значит предавать свою личность.