День - какой-то бесконечный забег. Ещё и сама себе зачем-тоновый гемо..развлекаловку придумала)))
Как я уже рассказывала, моя младшая дочка занимается фигурным катанием. Причём я сама привела её на тренировки в 5 лет, т.к. она бесконечно болела. Мне просто это надоело, я решила как-то начать укреплять её здоровье. А девочку затянуло так, что она теперь нам с папой заявляет, что только она в своей жизни решает, чем ей заниматься))) Папа, первый раз когда услышал, только поинтересовался, а как же финансовая составляющая. На что девушка отрезала, что она думает уже сейчас о своём будущем. У папы даже аргументы сразу резко закончились после такого отпора)))
Наше первое вступление состоялось 1,5 года назад. Платье шили, и моё главное условие было - никаких стразиков! Потому что я их терпеть не могу не могла))) Второе платье было под стиляг, поэтому я сразу выдохнула - там стразики не нужны просто. Ну а сейчас мне предстоит... да-да, ночи за 2-3 расклеить самостоятельно платье СТРАЗИКАМИ))))) Причём выступление у нас примерно уже через неделю, а платья нет, концепции расклейки тоже... Я пока не паникую, но - чувствую - скоро начну)))
Кстати, к стразикам стала спокойнее относиться, вот в прошлом году развлекалась уже:
Но это не термостразы, а сажала каждую на клей. Придумала сама целую технологию нанесения рисунка. На днях расскажу, как время будет)))
Сейчас мне подарили (Леночка-Масянька, спасибо!!!) специальный паяльник для расклейки страз. И вот он мне сегодня попался на глаза, а так же такая вот "пустая" термокофта, на которой нанесён только логотип клуба на спине:
И вот у меня зачесались ручки))) Тем более, что до расклейки платья надо где-то потренироваться))) Потратила полдня, везде опоздала, половину нужных вещей забыла дома, обожгла пальцы, но деточка моя очень довольная - она любит всё, что связано с фигуркой:
Ну не супераккуратно получилось, но для первого раза сойдёт))) Надо будет ещё руку понабивать)))
Завтрак
Т.к. прогулка с утра удалась на славу, то решила себя побаловать в честь пятницы (ага, завтра взвешиваться собралась!):
Честно: одну половинку булки всё ж съела. Вторую отдала врагу мусорке...
Я вот не умею готовить такой омлет. Научите меня кто-нибудь, плз! Зато умею высокий детсадовский))) Как-нибудь приготовлю)))
Калорийность и БЖУ на всю порцию с сайта производителя:
- 305 ккал;
- 18 г белков;
- 14 г жиров;
- 26 г углеводов.
Обед
Мой обожаемый «Капрезе» со своими помидорками из огорода:
Калорийность и БЖУ на порцию (271 грамм):
- 342 ккал;
- 25,6 г белков;
- 23,4 г жиров;
- 7,3 г углеводов.
Ранний ужин
Мелкой так понравилось сердце говяжье, что пришлось ещё раз варить:
Про говяжье сердце:
В начале недели я пошла в магазин, чтобы купить печень. Долго ковырялась, а на кассе оказалось, что это сердце. Ну ладно, пришла домой и сварила. Вчера пошла намеренно за сердцем, т.к. мелкая очень просила ещё раз приготовить. Но купила... правильно! печень)))))))))))))))) Даже не спрашивайте, как это получилось))) Говорю ж, что мозг с утра вообще никакую информацию не воспринимает)))
Калорийность и БЖУ на порцию (269 грамм):
- 209 ккал;
- 33,9 г белков;
- 7,3 г жиров;
- 1,6 г углеводов.
Поздний ужин
Хорошо, рано не стала день выкладывать. Не хотела на ночь кушать, но не удержалась от такой вкусняшки (вот не послать б завтра весы...):
Калорийность и БЖУ на порцию с сайта производителя (140 грамм):
- 413 ккал;
- 12,3 г белков;
- 35,4 г жиров;
- 11,2 г углеводов.
Итого, 1269 ккал. Суточная калорийность точно достигнута, т.к. ещё было кофе с молоком и латте. Осталось завтра всё ж решиться дойти до весов...