Каждый раз, когда я пишу о женщинах в бодибилдинге или пауэрлифтинге, вот это презрительное "фу, как мужик" прозвучит ни один раз. Для меня лично перекаченное тело, мужское или женское, не являются образцом эстетики, а увлечение химией - не образец здорового образа жизни. Но когда мы говорим о профессиональных спортсменах, у них свои законы, и не нам решать, что им делать, как жить, и как выглядеть. У этих людей характер, недюжинная сила воли и адская дисциплина. Только это уже заслуживает уважения.
Но вот когда обычная девушка занимается в зале на любительском уровне, и в её сторону летят камни за прочерченный пресс - этого я понять не могу. И аргументы, почему всем женщинам срочно надо бросить тренировки, звучат смешно.
Давайте разберёмся с ними.
1. Женщина не должна тягать тяжести как мужик.
А теперь эксперимента ради зайдите на любой рынок. Не в пафосный ТЦ, а на простой рынок с простыми людьми, и посмотрите, кто там тягает сумки. Я столько раз видела, как женщина тащит домой сумки с продуктами. И там явно не 1кг веса, и в руках у неё это будет не 1 минуту. Про работающих в деревнях женщинах вообще молчу. Получается, 10 кг сумок таскать по часу - это очень женственно, а жать гантельку 5 кг на бицепс 5 минут - фу, мужик? И заметьте, что никто из мужчин не возмущается таким видом тягающей сумки женщины, и не пытается потягать всё это самостоятельно.
2. Раньше и без этого всего женщины нормально жили.
Раньше женщины не жили нормально. Не будем вспоминать тяготы женщин неаристократических сословий в царскую Россию, и сложности войны, но даже взять последние десятилетия, то ничего не изменилось - до сих пор вынашивают и рожают детей женщины. Беременность - это когда твой вес неустанно и быстро растёт и центр роста сконцентрирован в животе. И эта растущая тяжесть с тобой 24/7. И не 2-5 кг, а 15-20. Физически слабая женщина всё равно выносит ребёнка. Но какой ценой? Диастаз, протрузии и грыжи позвоночника, пупочная грыжа, растянувшийся живот, опущение внутренних органов. И мучительные длительные роды из-за слабости тонуса мышц. По сути, те, кто плюётся в сторону тренирующихся женщин, относится к женскому полу потребительски - здоровье не интересует, подавай округлые формы. Тогда давайте уж честно - это не с девушкой что-то не так, это у вас бурно эгоизм процветает. По природе девушка слабой не должна быть...
3. По природе женщина не должна быть как мужик.
По какой природе? По природе чего? По природной природе или воображаемой? В дикой природе у львов, например, охотятся самки. Посмотрите хоть какое-нибудь видео об охоте львиц. Это ж груда мышц, несущаяся на всех скоростях по прериям. И травоядные бегают, особенно, если не выросли до размеров больших коров или слонов. Самка косули разве может похвастаться округлостью и мягкостью форм? Ей надо быть быстрее, чем львица, если хочется жить. По природе все должны быть сильными и быстрыми, и мужчины, и женщины. Поклонение пышным женским формам пришло только в тот момент, когда человечество отделилось от дикой природы и перешло на земледелие. Неурожай мог поставить под угрозу выживание общины, поэтому люди с запасом жирка имели шанс продержаться дольше. Ну так мы ж не вечно в режиме плохого урожая живём.
Так что отстаньте от женщин со своими стереотипами. Пока женщина сама отвечает за свою жизнь и здоровье, она единственная, кто имеет право решать, тренироваться ей или нет, и выбрать бег или силовые тренировки.