Если бы была возможность вернуться в прошлое и не пробовать никогда курить ,я бы так и сделала. Мне 37,я курила с 15 лет с перерывами. Почему я решила отказаться от этой вредной привычки? Причин достаточно много, но основная конечно - это подготовка к зачатию, а родить после 35 сложнее, чем в 20.(Сыну от первого брака сейчас 17 лет)
1. Моё здоровье.
В этот пункт входит много подпунктов.
- Плохое состояние крови. Повышенная свертываемость, увеличенный риск образования тромбов.
- Голос . Мне очень не нравится мой голос, он стал низким и хриплым, я больше не могу петь в караоке . Мои любимые песни я не тяну, а мучить людей я не хочу.
- Состояние кожи - я поняла,что быстро старею, состояние кожи не очень, несмотря на ежедневные процедуры по уходу.
- Невозможность заниматься спортом (одышка при небольшой нагрузке)
- Состояние зубов(налёт)
2. Деньги.
Просчитать, сколько тратится денег не сложно, 120(цена пачки) *30 =3600 (это минимально) В год 43200. Сейчас при нашей финансовой ситуации это недопустимая трата.
3. Чувство уверенности в себе.
Каждый раз, когда я беру сигарету, я чувствую,как моя самооценка падает, ведь я не могу победить в себе никотинового монстра.
4.НЕРВЫ
Когда заканчиваются сигареты и нет возможности их купить, когда ждешь возможности выйти из-за стола ,когда выходишь из транспорта и сразу закуриваешь....
5.Время
Нет времени на важные для меня вещи или хобби.
Итак, я не курю уже 3 дня.
1.В копилке 360 рублей на новые духи.
2.Состояние эйфории и внутреннего подъема.Что могу. Что держусь.
3.Курить конечно тянет, особенно в определенные моменты. Например, перекур = перерыву на работе. Встаю,немного разминаюсь, пью воду. Яблоки спасают.