Сегодня мы поговорим про страх смерти, что за ним стоит и как от него избавиться. Почему же мы все боимся смерти?
Существует 3 базовых страха: страх сойти с ума, страх быть отвергнутым обществом и страх смерти. Бывает так, что больше всего человек боится умереть, потому что он убежден том, что это может с ним произойти. Убеждён он на основе отдельных ситуаций в своей жизни. Чем больше происходит таких ситуаций, которые повышают вероятность гибели, тем больше становится страх за смерть. Например, мне написала клиентка, что на концерте Земфиры умер человек от инфаркта, у неё это вызвало страх за свою жизнь. Другая клиентка вспомнила, что у неё мать заболела раком и умерла, это также спровоцировало переживания за свою смерть.
Чем больше тревожных ситуаций, связанных со смертью, вы знаете и воспринимаете в штыки, тем больше страх за свою смерть. Это связано с вашей повышенной тревожностью, которую необходимо снижать.
Мысли о смерти бояться не только люди с повышенной тревожностью, но и большинство других людей. На самом деле вы боитесь смерти не в плане страданий, мучений, гибели. Вы боитесь того, что жизнь закончится раньше, чем вы успеете что-то сделать. Это что-то- УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни. Вы боитесь, что жизнь закончится раньше, чем вы получите от неё удовольствие.
И к сожалению, чем больше вы занимаетесь важными делами, несёте за что-то ответственность, тем меньше вы получаете удовольствия от жизни и все больше начинаете бояться ее конца.
Вдумайтесь! Вы все время пытаетесь быть счастливым когда-то в будущем, поэтому переживаете, что жизнь закончится и вы не успеете получить от неё удовольствие.
Люди, которые живут счастливо не моментами, а всей жизнью, получили уже массу от неё удовольствия. Их удовольствие несоизмеримо с негативным моментом конечности жизни. Они готовы умереть уже прямо сейчас. Для таких людей неважно, когда наступит смерть, потому что они получили от жизни массу удовольствия, радости и счастья, успели насладиться всеми ее прелестями. Они благодарны этой жизни за все, что получили и поэтому они не переживают за свою смерть.
Но к сожалению, мысль жить счастливо ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС редко используется людьми. Вы обманываете себя, пытаясь построить условия для БУДУЩЕГО счастья. Была такая шутка: «В нашей семье мы все живем несчастно для счастья наших будущих детей». И так происходит из поколения в поколение, поэтому все они живут несчастливо.
Большинство людей думают, что станут счастливыми, когда будет меньше дел, когда будут другие обстоятельства, когда откроют бизнес, накопят денег и так далее. Люди откладывают счастье на потом. Получается, время уходит и приходит понимание того, что в жизни ничего хорошего не было. Вы могли добиться больших результатов, но чувства насыщения этой жизнью у вас нет, потому что вас все время пожирают негативные эмоции и недовольства.
А ведь получать от жизни удовольствие очень просто. Нужно делать то, что вам нравится, находиться в нейтральном состоянии. Я, например, прямо сейчас пишу статью, помогаю людям, мне это нравится. Раньше я тоже не получал от жизни удовольствия. Сейчас каждый день я чувствую себя счастливым и каждый день для меня как выходной. Так случилось благодаря тому, что я потратил время, чтобы научиться зарабатывать на этом деньги и обеспечивать свою семью.
Смысл заключается в том, что нужно быть счастливыми здесь и сейчас. Нужно трудится над тем, чтобы получать удовольствие прямо сейчас, а не в будущем. Это новый смысл жизни и новые усилия. Если вы хотя бы год проживете в режиме получения удовольствия и в нейтральном состоянии, то уже станете спокойнее относится к смерти. Вы будете знать, что получили много удовольствия от жизни и смерть вам будет не страшна.
Не нужно думать, что вы сможете быть счастливым только в будущем. Будьте счастливы сейчас, тогда вы не будете страшиться смерти. Получайте удовольствие от жизни сегодня. Живите радостно, комфортно и счастливо. Однажды, вы проснетесь с мыслью, что ничто в вашей жизни не сможет помешать вам быть счастливым человеком. В этот момент все переживания за будушее прекратятся.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli