Надоела сухая грудка, тогда этот низкокалорийный, обалденно вкусный и легкий рецепт именно.
Творожная курочка готовится очень быстро и легко, всего лишь из парочки ингредиентов.
И так приступим, для этого нам понадобится :
^ куриное филе 500 гр
^ творог 180 гр
^ сыр 50 гр
^ чеснок 1 зубчик
^ соль, перец по- вкусу
Приготовление. Берём филе уже готовое или сами отделяем мясо от куриной грудки. Нам понадобится примерно 500 грамм мяса. Его необходимо промыть и обсушить бумажным полотенцем. Далее нарезаем полосками, не очень толстыми.
Творог размять вилкой (брать лучше от 5 % и выше). Зубчик чеснока измельчить, смешать с творогом.
К филе добавить творог с чесноком, соль и перец. Все хорошенечко перемешать и выложить в форму, в которой будем запекать.
Включить духовку на 180 градусов.
Сыр натереть на мелкой терке и посыпать филешку. Форму накрыть крышкой или фольгой и отправить в духовку на 30 минут. Затем снять фольгу, прибавить температуру до 200 градусов и запекать до красивой золотой корочки примерно 10-15 минут, зависит от духовки.
Творожная курочка готова. Приятного аппетита.
#едимдома #курица #люблюготовить #вдуховке #творог #еда и рецепты
