Тренировки TRX (Total Body Resistance Exercise) - упражнения на общее сопротивление организма или по-другому говоря: занятие с собственным весом 🔥
⠀
Упражнения TRX - высокоэффективны и сложны, обеспечивают комплексную нагрузку на мышцы💪🏼, прорабатывают все их группы. В качестве нагрузки выступает собственный вес спортсмена 🏋♂️🦵
Занятия TRX развивает:
Баланс тела
Координацию
Гибкость и силу
Выносливость
Укрепляет позвоночник в области поясницы и креста
Прокачивают мышцы спины, рук, брюшного пресса
Занятия TRX FUNCTIONAL в Фитнес—Центре 100% способствуют гармоничному развитию силы мышц, исключают ❌ осевую нагрузку и подходят ✅ для людей с любым уровнем физической подготовки.
⠀
Ждем вас на тренировках TRX вместе Андреем Карпиковым в ЦЕХ @fitceh @100fit 🎯
Остались вопросы? Пишите нам на почту: hello@100fit.ru