Приветствую Всех на своём канале. После того, как мне удалось скинуть 10 кг без всяких диет и изматывающих тренировок, я решила делиться со всеми желающими своим опытом, своими рецептами, где-то даже своими проблемами и сомнениями. Я, конечно не наела больше 100 кг, чтобы показывать Вам шокирующие фото для сравнения. У меня было немного лишних кг. Но они были и, поверьте, организму всё равно от какого веса избавляться. Если правильно запустить механизм, плавно и бережно вы начнете худеть до необходимого здорового именно по вашим параметрам, веса. А потом останется только поддерживать его, чем я и занимаюсь!
У меня были куплены на днях листы лаваша (не из Пятерочки (Магнита) - которые резиновые, но приходится ими пользоваться, так как других не могла найти), а настоящие, из печи мягкие листы! Работать с ними одно удовольствие. Поэтому предлагаю вам рецепт пирога. купите творог, яблоки и - вперёд, листайте стрелки:
Поэтому завтрак у меня на работе именно такой:
На обед небольшая тарелка борща с хлебом с черносливом
и салатик а-ля оливье с куриной грудкой на сметане
Как у вас обстоит дело с погодой? У нас вроде и солнечно, но ветер все эти дни сумасшедший. Греемся на работе чаем. Мой перекус, как обычно - греческий йогурт
и зеленый чай с мультизлаковым печеньем и немного клюквы в сахаре. Да, пудры многовато, но чай я пью без сахара, да и уверена, что данные калории еще до вечера потратятся
Вечером мудрить мне ничего не хотелось, поэтому пожарила просто куриных биточков (или котлеток) и сварила гречки. Есть совсем не хотелось...
Вчера в поездке прикупила вот таких масочек, это новинка у Чистой Линии?
Раньше я таких не видела... Поэтому после ужина решила побаловать свою кожу и именно под любимый сериал! Не забываем, девочки кормить не только полезно свой организм, но и свою кожу!
