Привет, мои хорошие! 😊
Я очень люблю свежие салаты. Готовлю и ем их каждый день. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом салата с авокадо. У него очень приятный и лёгкий вкус. А благодаря основному ингредиенту после блюда ощущается сытость.
Ингредиенты:
- авокадо 1 шт (280 г)
- свежий огурец 1 шт (150 г)
- стебли сельдерея 2 шт (100 г)
- свежие листья шпината 1 пучок (30 г)
- сыродавленное растительное масло 2 столовые ложки
- лимон 2 дольки
- соль ½ чайной ложки
Выход готового блюда: 450 г (2 порции)
Время приготовления: 5 минут.
Простой и вкусный салат с авокадо - пошаговый рецепт приготовления с фото:
1. Авокадо, огурец, сельдерей и шпинат промываем под проточной водой.
2. Очищаем авокадо от кожуры, вынимаем косточку. Огурец можно тоже очистить, если кожура у него грубая.
3. Мякоть авокадо, огурец и сельдерей нарезаем небольшими кусочками. Если листья шпината небольшие, то можно их не измельчать.
4. Перемешиваем все ингредиенты в салатнике или миске. Заправляем сыродавленным растительным маслом, солью. Из долек лимона выжимаем сок. Всё снова перемешиваем.
5. Делим салат на две порции и подаём на стол.
Приятного аппетита!
Друзья, напишите в комментариях - а какие салаты вы больше предпочитаете?
Друзья, подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы не пропускать новые статьи, видео и полезную информацию о здоровье.
Мои соц.сети: Ютуб-канал, ВКонтакте, Инстаграм.