Все мы хотим быстро и просто похудеть, поэтому многие из нас верят рекламе и покупают всякую “дичь”, которая в лучшем случае не поможет, а в худшем навредит здоровью. Так вот, в глобальном смысле, жиросжигатели не относятся к этой самой дичи. Эти препараты действительно работают и помогают многим людям, но у всего есть обратная сторона…
В этой статье я расскажу: что предпочитают скрывать продавцы спортивного питания, какие бывают жиросжигатели и можно ли с помощью них похудеть?
Какие бывают жиросжигатели?
Нужно понимать, что в большинстве стран мира жиросжигатели идентифицируют, как БАДы (биологически активные добавки). Это значит, что достаточных клинических исследований препараты не проходят, особенно это касается жиросжигателей произведенных в СНГ. Это так, к слову…
1. Термогеники
Препараты этой категории являются самыми действенными на рынке. Они поднимают температуру тела, вызывая повышенное потоотделение, что активизирует процесс жиросжигания. Главное не забывать пить много воды.
Повышенная температура тела приводит к учащению сердечных сокращений, поэтому термогеники противопоказаны людям с болезнями сердца и сосудов.
2. Диуретики
Это обыкновенные мочегонные средства, которые помогают вывести лишнюю воду из организма. Некоторые спортсмены часто их используют перед соревнованиями, чтобы согнать водичку и остаться в своей весовой категории.
Диуретики способны привести к болезням почек и вызывать диарею.
3. Аноретики
Это подавители аппетита. Выпили и есть не хочется - идеально!! Однако, после приема этих препаратов чувство голода может так и не вернуться. Такой эффект вряд ли кому-то нужен, поскольку он приводит к такому недугу, как анорексия.
4. Блокаторы калорий
Эта штука снижает усвоение жиров и углеводов. Препараты практически не имеют “побочек”. Правда один минус у них все же есть - блокаторы калорий не работают.
Когда я готовил эту статью, то смотрел отзывы реальных людей. Так вот, самый популярный на рынке блокатор калорий “ПБК 20” стоит около 1500 рублей за недельный курс. Судя по комментариям, потребителям продукта удалось за неделю скинуть только 1-2 кг веса. Это крайне мало для такой цены. Обычный человек столько сбросит, посидев на диете пару дней. С другой стороны, если купить целый курс, то денег на еду уже не останется и ты обязательно похудеешь))
5. L-карнитин
Не самая эффективная, но самая безопасная добавка для снижения веса. L-карнитин это аминокислота, которая синтезируется в нашем организме. На рынке спортивного питания вещество позиционируется, как “препарат для нормализации метаболических процессов”. Однако, на деле оно повышает выносливость на тренировках, что, косвенно ведет к похудению, но не прямо. Иными словами, простое потребление препарата не даст положительного эффекта.
Выводы
Как видите - чудес не бывает и большинство жиросжигателей на рынке либо переоценены, либо вредны, либо бесполезны. Без сбалансированного питания, тренировок и диет похудеть невозможно, поэтому все в зал…, только сначала прочитайте мою статью, где подробно рассказано, как нужно есть, чтобы не толстеть.
Всем спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк статье!