Давай представим звезду на работе, допустим, что что это женщина.
Уверена в себе, улыбчива, легко умеет флиртовать и кружить голову мужчине, прекрасно понимает, как оценивают ее другие люди, обладает чувства юмора и, чаще всего, в приподнятом настроении.
Кто-то называет ее хитрой, кто-то завидует ее везучести и легкости, тому как все, за что она не возмется, ей удается лучше, чем другим. Хотя она, скорее всего, не самая умная в коллективе.
Знаешь, в чем секрет?
Она точно обладает высоким уровнем эмоционального интеллекта!
Эмоциональный интеллект - это виртуозная способность понимать эмоции и управлять ими! Как своими, так и чужими. Это делает человека сверхадекватным и очень успешным, тем, кто прекрасно управляет и своей жизнью и всеми отношениями. Именно он (эмоциональный интеллект) делает из тебя звезду, успешную, крутую, с которой хочется общаться, сотрудничать, которая притягивает и влюбляет.
Итак, что нужно для того, чтобы стать такой?
Психолог и писатель Дэниел Гоулман предположил, что существует пять важных моментов. Оцени их у себя и реши, насколько ты звезда.
1. ПОНИМАНИЕ ЭМОЦИЙ И УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
А также, как и какие действия и эмоции влияют на других людей. Можешь ли ты уловить связь между тем, что ты чувствуешь и как себя ведешь?
Например, ты нервничаешь, что не успеваешь сделать намеченное в срок. Из-за этого начинаешь кричать на коллег или близких. Звезда с хорошо прокаченным эмоциональным интеллектом умеет управлять собой в стрессовой ситуации и на раздражительный выпад коллеги хитро улыбнется и подмигнет, хотя внутреннее состояние будет другим. Только потому, что она умеет контролировать свои эмоции и помнит, что именно с этим коллегой ей ценно сохранять хорошие отношения.
Она умеет скрывать свои эмоции, как и любые другие свои слабости, даже в стрессовой ситуации.
И в нужный момент умеет выдвинуть вперед сильные. Так, что все вокруг будут ею восхищаться.
Это только один из пяти пунктов, который говорят о высоком эмоциональном интеллекте. Здесь читайте о других https://zen.yandex.ru/media/id/599ebbbd9d5cb37423eea8cc/5-pravil-kotorye-sdelaiut-iz-vas-zvezdu-na-rabote-5f4d5e603e43597acfce06c2
Эльвира Исхакова, профессиональный коуч, мастер перемен к лучшему