Для того, что бы мышцы вашего тела и ваш мозг работали эффективно, обслуживать их должны внутренние органы.
Маюрасана - это одна из самых мощных асан по воздействию на органы пищеварения.
Маюрасана активизирует все органы брюшной полости. Благодаря сильному давлению локтей и предплечий на область живота, происходит глубокий массаж органов живота и оказывается компрессионное воздействие на брюшную аорту. Через последующий усиленный приток крови к внутренним органам происходит их оздоровление, детоксикация и оптимизация, которые улучшают все обменные процессы, перистальтику кишечника, Стимулирует сбалансированное выделение гормонов и секреции. Как павлин уничтожает змей, так и эта асана устраняет все токсины в организме. Оздоровительный эффект маюрасаны широко используется при лечении диабета и заболеваний органов брюшной полости, хронических запоров и заболеваний почек. Помимо всего прочего маюрасана укрепляет мышечную ткань предплечий, запястий и локтей. На тонком уровне происходит активизация манипуры и свадхистханы. Если у вас травмированные запястья – майюрасану лучше не делать вообще или делать крайне осторожно. В целом, если подойти к вопросу осознанно и внимательно, то именно подготовительные стадии майюрасаны можно рассматривать как тренировку слабых запястий. Также нельзя делать эту позу, если у вас поднялось давление или на улице слишком жарко – за счёт интенсивного давления на живот, поднимается давление и в голове. Маюрасана противопоказана при фазе обострения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при циррозе печени, грыжи пищевода, неспецифическом язвенном колите. Позу павлина также нельзя выполнять женщинам во время месячных и во время беременности. “Хатха йога Прадипика” 1:33: “Совсем скоро после начала практики этой асаны происходит разрушение всех болезней в теле и восстановление того, что нарушено в животе, преодолеваются все расстройства питы, капхи и вайю, перерабатываются самая неудобоваримая пища, принятая в сколь угодно больших количествах, происходит усиление аппетита и нейтрализация страшнейших ядов”.
