Многие люди переживают по поводу низкого уровня магния в крови. Это бывает часто, но обычно случается не на улице за углом, а в больнице.
Мы с вами почти всегда едим достаточное количество магния с пищей. Нам его хватает. Правда, иногда этот магний из нас вываливается. Он вываливается двумя путями:
- через кишечник;
- через почки.
Кишечник
Всякие пищеварительные соки в норме содержат много магния. Поэтому если вдруг начнется понос, и эти соки будут утекать наружу, то вместе с ними мы потеряем и магний.
Сапонификация
Там в животе еще есть интересная фишка, связанная с образованием мыла.
Мы с вами уже вспоминали мыло в кишечнике, когда обсуждали плохое всасывание пищи. Речь шла о кальции, который связывается с жирными кислотами и получается мыло. В результате ни жирные кислоты, ни кальций не всасываются, а выходят из кишечника транзитом.
Вот и при остром панкреатите тоже получается мыло. Только механизм немного другой.
Поджелудочная железа сама по себе довольно жирный орган. А еще вокруг поджелудочной железы много жира. Это тот самый жир, который удерживает наши внутренние органы в подвешенном состоянии.
Во время острого панкреатита поджелудочная железа плавится и плавит жир вокруг себя. Этот жир соединяется с кальцием и магнием. Так получается мыло. Процесс называют сапонификацией. Это еще один способ потерять магний.
Блокаторы протонной помпы
И еще одна причина, и она тоже в животе. Блокаторы протонной помпы уменьшают выделение кислоты в желудке и почему-то нарушают всасывание магния.
Алкоголизм
У алкоголиков, которые попадают в больницу в крови часто находят низкий магний.
Плюс к этому магний снижается при болезнях почек, приеме мочегонных и всяких других состояниях, когда люди конкретно болеют.
От низкого уровня магния у них прицепом снижаются кальций с калием, появляются разные судороги, дрожь и перебои в работе сердца.
Понятно, что все это происходит у нетрудоспособного человека. Так что не пытайтесь искать для себя добавки с магнием, а лучше лишний раз сходите к врачу. Магний просто так не упадет. Это всегда что-то нехорошее.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:
Как в кишечнике получается мыло
От чего зависит кальций в крови
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200