1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.
Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше - всегд найдутся люди лучше вас. Будьте самим собой.
2. Прекратите критиковать себя.
Некоторые люди имеют привычку постоянно себя в чем-то винить. "Это могло случиться только со мной!", " Я постоянно опаздываю!". Это способствует формированию негативного восприятия собственной личности. Постарайтесь больше не произносить таких слов и даже не думать об этом, избегая критики.
3. Простите и забудьте.
Не нужно тратить время на размышления о прошлых оплошностях. Это уже позади, и подобные мысли мешают вам двигаться дальше. Мы все совершаем ошибки, даже когда пытаемся двигаться изо всех сил. Лучше больше думайте о ваших достижениях. Простите себя и идите дальше.
4. Общайтесь с уверенными людьми.
Уверенный в себе человек любит себя, распространяя свою любовь на окружающих. Старайтесь общаться с цельными, оптимистично настроенными людьми. Люди, сеющие вокруг один негатив, непременно заразят и вас. Пессимизм подавляет ваши начинания, и вы постепенно превращаетесь в такого же неудачника.
5. Погрузитесь в то, что действительно любите.
Трудно ощущать себя хорошо, когда все дни проходят на работе, которую вы ненавидите. Чувство собственного достоинства непоколебимо, когда вы заняты любимым делом - ведь если вам нравится это делать, у вас отлично получается.
6. Будьте верным себе самому.
Живите вашей собственной жизнью. Проживая чужую, следуя чужим навязанным идеалам, вы никогда не сможете уважать себя. Не ждите чьего-то одобрения, делайте то, что считаете нужным.
7. Говорите твердо и уверенно.
Слова обладают мощной силой, и особенно веским аргументом являются в характере личности. Не бросайте громких слов на ветер, не отвечайте резко, говорите спокойно и уверенно - люди совершенно по-другому станут к вам относиться.
8. Составьте список ваших достижений.
Здесь все ясно. Постарайтесь сделать его максимально длинным. И повесьте на видном месте.
9. Составьте список ваших положительных качеств.
Каждый имеет список своих уникальных качеств. Сосредоточьтесь на ваших положительных сторонах.
10. Отмахнитесь от себя.
Иногда проблема не настолько реальна, как вам кажется. Просто ваши размышления доводят ее до размеров катастрофы. Зачем мучиться всю ночь? Просто плюньте и забудьте. Дайте себе отдых, скажите: "Хватит!".
11. Используйте ваши слабые стороны себе на пользу.
Не казните себя за свои же недостатки - они есть у всех. От них легко избавиться, если вы постараетесь их оптимизировать. Например, обернете свое упрямство в целеустремленность.