В современном мире женщина всё чаще откладывает материнство "на потом", решаясь родить ребёнка лишь после 35. Я не хочу одобрять или осуждать это, я лишь могу рассказать о своём опыте. Ведь второго сына я родила в 38: здорового и крепкого малыша, которому сегодня год.
В современном мире женщина всё чаще откладывает материнство "на потом", решаясь родить ребёнка лишь после 35. Своего второго сына я родила в 38. И, поскольку я - врач, подошла к этой поздней беременности со всей ответственностью. Расскажу основные секреты как выносить и родить здорового малыша, сохранив при этом свое здоровье, после 35.
- Планируйте беременность. Обязательно. Как минимум за год. Посетите гинеколога, стоматолога, лор и терапевта. Выполните все их рекомендации.
- Обязательно пролечите все инфекции. В том числе в зубах. Любая хроническая инфекция - это угроза здоровью вашего будущего малыша.
- Постарайтесь нормализовать свой вес. Как ожирение, так и дефицит массы тела негативно скажутся на вас и на ребенке. Беременность должна быть лёгкой во всех смыслах.
- Готовьтесь к беременности не только в кабинете врача, но и в спортзале. Да-да, я настоятельно рекомендую укрепить мышцы спины, поработать над пластичностью суставов и связок. Поверьте, они вам очень пригодятся во время беременности и родов.
5. Не принимайте лишних медикаментов. На этапе подготовки к беременности нужна лишь фолиевая кислота.
6. И самое главное- думайте о хорошем, радуйте себя и близких, получайте удовольствие от жизни. Ведь вашему будущему малышу нужна позитивная, энергичная и любящая мама.