После примерно 40 лет многие начинают замечать, как тяжело становится "сбросить лишнее". Одна из наиболее частых причин - увеличивается инсулинорезистентность (ИР). Это состояние, когда глюкоза из крови не может попасть в ткани и сохраниться в качестве гликогена , но довольно легко депонируется в качестве жира.
Механизмы инсулинорезистентности описаны тут.
Основные симптомы :
- рост объема талии (у мужчин- более 94 см, у женщин - более 80 см)
- тяжело насытиться (поскольку глюкоза в клетку не попадает- клетка остается голодной- человек ест, но не наедается)
- сухость кожи (часто болезненные трещины на пятках)
- появление папиллом по телу
- учащенное мочеиспускание (организм стремясь избавиться от сахара в крови сбрасывает его через мочевыводящие пути)
Даже если человек заподозрит у себя диабет и пойдет сдаст сахар, то сахар у него, скорее всего, будет в норме (именно из-за сброса). Сдавать нужно тест на инсулин!.
При повышенном инсулине (наличие ИР) следует добавить в арсенал нутрицевтиков: альфа-липоевую кислоту (300 мг-600 мг) 1-2 раза в день до еды и минерал хром (200-400 мкг в день) . В случае уже многолетней проблемы этого может быть недостаточно. Тогда следует проконсультироваться с врачом о приеме метформина.
Так же, можете ознакомиться со статьей о антивозрастной терапии
После 40 лет когда половые гормоны начинают "проседать" развивается инсулинорезистентность. И чтобы похудеть, нужно принимать меры для борьбы с ней. Итак, без ликвидации ИР похудеть невозможно! Пренебрегать и не бороться с ней - опасно : ИР переходит или в сахарный диабет 2 типа (когда исчерпаются резервы компенсации) или в онкологию (инсулин- мощный анаболический гормон - он будет растить все подряд, не только папилломы).