Создатели платформы «Стопкоронавирус.рф» в июне провели опрос и выяснили выяснили, что около 20% населения России сильно встревожены «ситуацией с коронавирусом и дальнейшими перспективами». Безусловно, в этом году уровень тревожности населения сильно возрос. Радует одно – самый страшный период уже позади и можно ненадолго выдохнуть и восстановить силы.
Стрессовые ситуации не проходят бесследно для человека. Наоборот, в непредсказуемой ситуации организм держит себя «в тонусе», и, возможно, наше самочувствие кажется даже лучше, чем в спокойное время. Однако, находясь на пределе своих возможностей, мы тратим очень много энергии и, к сожалению, в один момент она заканчивается. В таком случае её восстановить будет уже непросто. Например, сон уже не приносит должного эффекта – мы просыпаемся разбитыми и раздражёнными, а прогулки, походы в кино, общение с друзьями вызывают скорее усталость, чем прилив бодрости. Мы понимаем, что с организмом происходит что-то не то, бежим к разным врачам, но никаких заболеваний в теле не находим.
Если нет никаких болезней физических, то стоит искать проблему в своей голове. Возможно, вас настиг синдром хронической усталости?
Этому недугу наиболее подвержены люди в возрасте от 25 до 50 лет, ведь в этот промежуток человек наиболее активно строит карьеру, а в этом году этот аспект жизни оказался под угрозой (особенно в удалённых от Москвы городах, например, в Новосибирске). Разберём основные симптомы этого заболевания:
1. Очень быстрая утомляемость. Вы садитесь за какую-либо работу, даже самую несложную, и через несколько минут уже чувствуете усталость.
2. Раздражительность. Вы можете сорваться по любому, даже самому незначительному поводу, а потом сами не понимаете, что вас так вывело.
3. Частые головные боли без причины.
4. Вы чувствуете сонливость днём, но при этом плохо засыпаете или вовсе не можете это сделать ночью.
5. Боли в мышцах и суставах при отсутствии какого-либо заболевания.
6. Вы часто болеете простудными заболеваниями.
7. Снижается память и концентрация.
Но, как известно, не стоит ставить диагноз самостоятельно, ведь это вы можете легко ошибиться, назначить себе неправильное лечение и только навредить себе. В связи с этим, если вы нашли у себя хотя бы два из этих симптомов, то лучше обратитесь к специалисту. В Новосибирске находится медицинский центр «Клиника Доктора Анкудиновой», где вы найдёте первоклассных специалистов, которые смогут вам помочь начать жить в полную силу.
www.доктор-анкудинова.рф