Сегодня утро началось у меня в 5-30 утра, так как нужно было ехать в областной медицинский центр. Как обычно в поездках, правильного питания, да и режима вообще невозможно придерживаться. Калорийность, конечно стараюсь не превышать, а вот БЖУ в процентном соотношении, конечно, страдает. Но это не страшно, когда не ежедневно. А вообще -здоровье организма, это не только правильное питание, хотя на 60-70% оно зависит от него. А еще не забываем про движение, про хронические свои заболевания, чтобы держать их под контролем (насколько это возможно при нашем здравоохранении), слушаем свой организм. Любой его сигнал не должен остаться без вашего внимания.
В медицинском центре я справилась быстро. Ничем мне не помогли и тут, но хотя бы дают квоту на МРТ и на этом спасибо. Заехали мы перекусить, но как то ничего интересного не попалось. Очень не люблю я фаст фуд (не только из-за фигуры) - ну не нравится мне вкус того, что там предлагают. Но деваться было некуда:
Потом еще съела мороженое. Хоть погода и не летняя, но вот что-то захотелось. Затем прогулялись по торговому центру и поехали обратно. Поэтому сегодня фото не блюд моих, а просто из поездки, листайте:
По приезду домой, так как оказалась раньше, чем с работы прихожу, решила погулять с Арчи. Ведь на свежем воздухе мы мало были сегодня
И вот сегодня у меня опять замечательное количество шагов