Силы иммунитета – это способность организма бороться с микробами, токсинами и вирусами.
Свою первую защиту малыш получает от матери ещё до рождения, и впоследствии его иммунитет поддерживается материнским молоком. Позже иммунитету требуется постоянная поддержка из внешнего мира — вместе с пищей организм получает витамины и вещества, подпитывающие природную защиту.
Омега-3 — один из таких источников силы иммунитета.
Как проявляется слабость иммунитета
Иммунодефицитом называют ослабление иммунитета. О его появлении можно судить по ряду признаков:
- Ребенок часто простужается — стоит болезни пройти, через пару недель всё возвращается, а вирусные инфекции дыхательных путей повторяются 4-6 раз в год.
- Болезни часто сопровождаются вздутием лимфатических узлов.
- Ребенок быстро утомляется, ощущает постоянную сонливость, ему тяжело сосредотачиваться.
- Есть жалобы на вздутие в животе, бывают беспричинные диареи.
- Волосы выпадают сильнее обычного, а ногти расслаиваются.
- Появляются аллергические реакции.
Однако подверженность простудным заболеваниям — это ещё не дефицит иммунитета. О том, что происходит с организмом, если ребёнок часто болеет, сможет ответить только врач после осмотра и расшифровки ряда анализов.
Но несмотря на это, при появлении сразу нескольких признаков, описанных выше, будет уместным задуматься об укреплении иммунитета.
Чем поможет рыбий жир ребёнку
Влияние ПНЖК омега-3 на внутренние процессы повышает активность клеток иммунной системы: выработка антител нормализуется и организму становится легче бороться с инфекциями. Как пример, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 участвуют в снижении синтеза провоспалительных простагландинов. Таким образом, приём рыбьего жира способствует борьбе с воспалительными процессами внутри организма, а значит помогает иммунной системе подавить болезнь на начальном этапе.
Нужно отметить, что низкий иммунитет — это не только высокая подверженность ОРВИ. К иммунопатологии относят некоторые аллергические реакции, например, атопический дерматит или бронхиальная астма. И поскольку омега-3 оказывает положительное влияние на иммунитет организма, её также можно применять как впомогательное средство при лечении аллергический реакций.
Детям — детское
Детский Lysi содержит кислоты ЕРА (ЭПК) и DHA (ДГК), а также витамины:
- A поддерживает уровень Т-лимфоцитов — иммунных клеток памяти, отвечающих за за распознавание и уничтожение поврежденных клеток, а также помогающих в формировании гуморального иммунного ответа.
- D поддерживает физиологический уровня кальция и фосфатов в крови, а также способствует клеточной дифференциации.
- E необходим для воспроизводства клеток иммунной системы.
Уникальность детского рыбьего жира Lysi в том, что концентрация DHA кислот в нём гораздо больше, чем EPA (обычно наоборот) — этого достигли при помощи добавления жира тунца. На 5 мг детского рыбьего жира Lysi приходится 1250 мг омега-3 жирных кислот. А чтобы продукт ребёнку понравился, он имеет приятный вкус лимона.
Когда и как пить рыбий жир
Кислоты омега-3 не вырабатываются в организме, поэтому поддерживать их уровень нужно искусственно. При этом на ослабление иммунной системы часто влияют внешние факторы: схема питания, подверженность стрессу, работа на износ и всё, что может ослабить силы организма.
Пропивать курс рыбьего жира оптимально 2 раза в год: осенью и весной. Эти период включают два важных фактора:
- Сезонность.
Наиболее оптимально пить добавки омега-3 осенью и весной. Сезонность приёма обусловлена реакцией иммунной системы — в демисезон организм человека наиболее подвержен инфекциям. На это влияет среда: перепады дневных и ночных температур (повышают нагрузку на вегетативную нервную систему), смена светового дня (сказывается на выработке гормонов), возрастает риск появления авитаминоза.
- Нагрузки на организм.
Омега-3 помогает и в стрессовые периоды, от которых организм слабеет. Осенью организму ребёнка нужно время, чтобы адаптироваться к ежедневным умственным нагрузкам, а весной — для финального рывка при подготовке к годовым контрольным, для подростков — ГИА и ЕГЭ. Поэтому пропить курс омега-3 будет не лишним.
В каждой стране суточная норма потребления омеги-3 регламентируется по-разному. Так, в России ребенку можно принимать рыбий жир с 3 лет, но продукт должен иметь соответствующую маркировку. Проконсультируйтесь с врачом
Консультация с врачом
Иммунная система человека — это сложный механизм, поэтому вторжение в его работу может быть опасно. Чтобы уберечь себя от неприятностей, рекомендуем консультироваться с врачом перед приёмом любых лекарств и БАДов, которые оказывают влияние на иммунитет.
Помимо этого обратите внимание, что омега-3 имеет ограничения. Её нельзя принимать при наличии аллергии на рыбу и морепродукты. Помимо этого, ради предосторожности, приём рыбьего жира должен быть согласован с лечащим врачом в следующих случаях:
- пониженное давление;
- сахарный диабет;
- мочекаменная или желчнокаменная болезнь;
- гипертиреоз;
- туберкулез;
- почечная недостаточность;
болезни печени; - заболевания двенадцатиперстной кишки.
Помимо того детям до года рыбий жир можно давать только по рекомендации врача.
Всё перечисленное выше является серьёзным ограничением, поэтому не пренебрегайте консультацией с врачом при подборе осеннего и весеннего курса омеги-3.
Внимание! Препарат не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.