"Как спокойно переносить диагностику? У меня ремиссия. Но очередное обследование для меня просто мука. Особенно, если врач многозначительно молчит и думает, когда смотрит на результаты. Жить в страхе очень тяжело. Как с этим справиться?"
Ответ: ВЛАД СВЕТОЧ, системный психолог, онкопсихолог
Спасибо за ваше обращение. Состояние страха очень неприятно и может значительно ограничивать человека в его повседневной жизни. Все же эта негативная эмоция несет не только вред. Страх может выполнять и защитную функцию, ограждая человека от тех или иных неприятностей. Ведь за любым негативным поведением всегда скрывается только позитивное намерение. Если речь идет о страхе, то это желание сохранить жизнь, например. Не нужно бороться со страхом, отнеситесь к своими мыслям как к тому, что может быть.
Ничего случайного не бывает. Как говорится, чему быть, того не миновать. Вместо того, чтобы накручивать себя негативными мыслями, подумайте, как вы хотите жить дальше. Согласитесь, жизнь в состоянии страха очень неприятна. Подумайте о том, что вы хотите осуществить. Ваши смелые планы могут быть ограничены только вашими собственными мыслями. Страх, как и другие ограничители, означает не хочу. То есть если вы боитесь, значит не хотите быть уверены в том, что все будет хорошо. Это действительно так? Если нет, приведите себя к иным мыслям. Скажите себе: «Я хочу быть уверена». Ваше желание должно подкрепляться соответствующими действиями и мыслями. Ведь вера без дел, что тело без души – мертва.
Здоровья вам и всего доброго.
Автор ВЛАД СВЕТОЧ, онкопсихолог
Блог Влада Светоча: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему:
Рак, ремиссия. Какова вероятность рецидива?
Рак. Сдаваться нельзя сражаться.
Рак. Когда выздоровление закономерно?