29 сентября отмечался Всемирный день сердца! Этот день открывает Российскую национальную неделю здорового сердца. Ее цель – распространение информации о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, о том, как сохранить свое сердце здоровым на долгие годы. ЛабКвест присоединился, и по этому случаю мы предлагаем больше узнать о нашем «моторе».
По данным ВОЗ, почти каждая третья смерть происходит из-за проблем с сердцем и сосудами. Каждый год они убивают около 17,5 миллионов человек. При этом в большинстве случаев развитие сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить при своевременной диагностике и вовремя поставленном диагнозе.
Как сохранить здоровье сердца и сосудов?
Здоровье сердца буквально в наших руках: оно зависит от наших привычек и образа жизни. Есть несколько простых факторов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы, и большинство из них мы способны контролировать:
- придерживаться здорового питания, которое подразумевает сокращение насыщенных жиров (тяжелых жареных блюд и фастфуда);
- отказаться от курения;
- сократить употребление спиртного;
- снизить количество соли до 5 граммов в сутки;
- контролировать артериальное давление;
- больше двигаться, плавно увеличивать физическую активность;
- снизить вес, если индекс массы тела превышает норму;
- избегать длительного стресса;
- следить за показателями липидного обмена.
Большая опасность для сердечно-сосудистой системы – атеросклероз, хроническое заболевание сосудов, при котором липопротеины низкой и очень низкой плотности и откладываются на стенках сосудов, образуя бляшки, сужая просвет сосудов вплоть до его закупорки. Атеросклероз ведет к ишемической болезни сердца, которая занимает второе место по распространенности среди сердечно-сосудистых патологий после артериальной гипертонии, которой страдает почти половина взрослых россиян.
Предупредить серьезные заболевания можно, придерживаясь здорового образа жизни и контролируя динамику основных лабораторных показателей. Лаборатория ЛабКвест предлагает два вида программ для комплексной диагностики риска атеросклероза:
1. Риск атеросклероза (скрининг): https://www.labquest.ru/kompleksnye-programmy/diagnostka-serdechno-sosudistykh-zabolevaniy/risk-ateroskleroza-skrining/
2. Риск атеросклероза (расширенная программа): https://www.labquest.ru/kompleksnye-programmy/diagnostka-serdechno-sosudistykh-zabolevaniy/risk-razvitiya-ateroskleroza-rasshirennaya/
Комплексы разработаны для контроля за основными показателями липидного обмена. Подробнее о программах можно узнать на сайте www.labquest.ru или по телефону горячей линии: 8(800)700-09-99.