Приветствую, друзья!
Сегодня продолжаем тему психологии денег. А точнее того, почему и как мы сами иногда не позволяем себе иметь бОльший доход. Возможно, вы знакомы с психологической теорией, которая гласит, что внутри каждого человека "живет" множество субличностей. Некоторые говорят о них так, например: "Мой внутренний перфекционист заплакал" или "Мой внутренний хулиган проснулся". Субличности проявляются в определенные моменты жизни и мы не всегда можем их контролировать, т.к. не осознаем происходящего.
Если мы недовольны своим доходом или имеем серьезные проблемы с деньгами, значит внутри нас есть некая субличность, которую условно можно назвать "внутренний бедняк". Это такой персонаж, который по каким-то причинам саботирует хороший доход. Сегодня предлагаю вашему вниманию практику по работе с "внутренним бедняком". Уверена, что вы получите много удивительных открытий по итогам упражнения, если отнесетесь к нему со всей ответственностью :)
Суть этой практики в том, что через визуальный образ, метафору, мы получаем доступ к внутреннему денежному препятствию. В этом нам помогут метафорические карты из портретной колоды.
Метафорические карты - очень интересный и эффективный инструмент в работе психолога. Пусть вас не пугает слово "карты", они не имеют ничего общего с теми же Таро и другими предсказательными системами. Представляют собой карточки с рисунками, но у них нет каких-то определенных, закрепленных значений. Используются, как стимульный материал для доступа к бессознательному.
Практика
1. Сядьте в комфортное место, где вас никто не потревожит. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.
2. Подумайте о своей финансовой ситуации. Что вас не устраивает? В чем проблема? Что вы хотели бы по-другому?
3. Создайте намерение увидеть образ своего "внутреннего бедняка". Мысленно скажите себе: "я хочу пообщаться со своим внутренним бедняком".
4. Интуитивно выберите карту от 1 до 6.
5. Найдите своего персонажа в карусели под соответствующим номером:
6. А теперь самое интересное! Работа со своей внутренней фигурой, которая препятствует увеличению денег. Посмотрите внимательно на своего "бедняка":
- Какой он? Что с ним происходит? Что он чувствует в данный момент? К чему приковано его внимание? Чего хочет прямо сейчас?
- Как он относится к деньгам? Почему не хочет, чтобы у вас было больше денег?
- Чего хорошего он хочет для вас? Или что хорошего делает для вас, когда ограничивает ваш доход?
Запишите и проанализируйте свои ответы.
Далее вы можете обратиться к своему "внутреннему бедняку" и на основе записанной информации сформулировать такую фразу: "Дорогой мой внутренний бедняк, я вижу, что ты делаешь для меня ____________________ (вставить то хорошее, что он делает для вас). Спасибо тебе за это! Я это очень ценю. Я найду другой способ реализовать это в своей жизни, не через проблемы с деньгами".
Посмотрите на своего персонажа - изменилось ли что-нибудь? Согласен ли он с вашим предложением? Что чувствует сейчас? Обычно после практики состояние и даже выражение лица меняются.
Если у него остались какие-либо возражения, запишите их. Это будет хорошим материалом для раздумий и дальнейшей работы. Главное, что удалось сейчас, это:
-- Выйти с ним на контакт.
-- Узнать его функцию и потребности.
-- Поблагодарить за то хорошее, что он делает для вас.
Поздравляю! Вы проделали большую внутреннюю работу. Отражение в реальности не заставит себя долго ждать ;-)
Друзья, поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как вам техника? Удалось ли пообщаться со своим "внутренним бедняком"? Что удалось понять/осознать по итогам упражнения? Если что-то не получилось - тоже пишите, помогу разобраться.