Как часто вы едите?
А перекусываете?
При каждом приеме пищи у на вырабатывается инсулин. А если он постоянно вырабатывается, то тогда не возможно похудеть и возникает сильнейший риск создать самому себе инсулинорезистентность, то есть примятом к диабету.
Что же делать, если есть постоянно хочется?
Нужно вывести на осознанный уровень истинные причины переедания и перекусов.
Давайте об этом и поговорим сегодня:
