Сегодня расскажу о том, чем я завтракаю практически каждый день. Это моя регулярная " утренняя рутина", как принято сейчас говорить. Мой утренний ритуал.
Завтрак у меня основной прием пищи, самый питательный, самый плотный. Если я не позавтракаю плотно, то весь день я буду чувствовать себя голодной и уставшей.
Завтрак у меня из трех частей. 1 .овощи или салат. 2. Каша. Овсяная. На воде, но я добавляю молоко, не могу есть кашу на воде, слишком плохо желудку потом. 3. Два яйца в любом виде. Здесь яиц нет) я их съела))
Приправы и добавки- в кашу я добавляю чайную приправу- ти масалу- или гарам масалу- о них расскажу отдельно. В отдельном посте)
Сироп топинамбура, о нем я писала ранее . Его использую вместо сахара и подсластителей.
Розовая соль- просто она мне больше всего нравится.
Урбеч- тоже иногда добавляю в салат. Или просто съедаю ложку. Сегодня был подсолнечный.
Напитки- кофе, американо. Варю. Добавляю всегда корицу. Корица нужна для снижения сахара.
И чай. На, фото хороший чай, с травами. Доброе утро) - называется. У него хороший состав, и чую, о чае тоже нужно будет рассказать)
Надеюсь, была полезной) всем приятного дня! И хорошего аппетита!)
Подписывайтесь, ставьте лайки, читайте)
