Период с 1 октября по 1 ноября - месяц осведомлённости о вегетарианстве. Поэтому целый месяц на этом канале будут выходить статьи по этой тематике.
Целью этого события является привлечение внимания общественности к проблеме чрезмерного потребления продуктов животного происхождения. Важность этого дня состоит в том, что проблема затрагивает этические вопросы, сферы экологии и здоровья.
Виды вегетарианства:
- Лактовегетарианство - разрешается потреблять молочные продукты, но исключаются яйца;
- Ововегетарианство - наоборот яйца разрешаются;
- Пескетарианство - можно есть рыбу, молочные продукты;
- Веганство - запрет на все молочные продукты и мёд, то есть все продукты животного происхождения;
- Сыроедение - так же вид вегетарианства. Оно подразумевает употребление исключительно сырых и никак термически не обработанных продуктов (в основном фруктов).
Но! Такой тип питания подходит не всем и нужно консультироваться с врачом и пройти исследования, прежде чем переходить на такой тип питания.
И если вегетарианство вам не подходит, то лучше просто сократить количество продуктов животного происхождения. Так как избыток негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.