Наверняка вы сталкивались с тем, как различные блогеры проводят "марафоны похудения"? Один из самых популярных марафонов называется "бешеная сушка", возможно слышали о нём? Почему я негативно настроен к подобным марафонам и не провожу их?
Что вообще такое этот марафон? По сути, люди просто платят определенную сумму за участие, набирается какое -то количество человек, их просят сделать свое фото, а затем им выдаются задания в виде различных ежедневных тренировок, а так же план питания. Ну а через какое то время выбирается победитель по успехам в сожженном жире (опять по фото) или несколько победителей. Возможно с призами.
Казалось бы, а что плохого? Действительно, многим участникам это нравится, это социализация, новые знакомства, азарт, дух состязания.
В чем там проблема? Проблема прежде всего в массовости, исключен индивидуальный подход. То есть неважно, есть у вас стаж тренировок, какие-то болячки, ваш общий лишний вес, всё это неважно. Вы должны будете выполнять те же упражнения, в таком же количестве, как и все, и вы вылетаете, если не делаете отсчет о выполненной работе (видео).
Ну и питание, и у всех одинаковое. И никого не волнует, нравится вам овсянка (например) или нет. Что дают (говорят), то и ешь. Не нравится? Вылетаешь.
И еще один важный минус. Участники торопятся похудеть больше других. Это заведомо неправильная установка, когда речь идет о похудении. Это может привести к нарушениям пищевого поведения, к еще большему ожирению после марафона. А может и нет. Это как вам повезет.
Такие проекты приносят отличные деньги тем, кто их организовывает, поэтому их так часто проводят. Это коммерческие проекты. Для некоторых блогеров это основной источник дохода. Я таких знаю Вконтакте и инстаграме. Каждый зарабатывает как может, верно, но мне такой подход к клиентам не нравится. Я предпочитаю работать индивидуально, и не торопить события.
Участвовать или нет? Это вам решать, некоторым это действительно может помочь, дать так сказать "волшебный пинок", чтобы вы начали худеть. Но имейте в виду описанные выше негативные моменты. Все принципы похудения и так известны, и все тренировки и диеты проектов вы можете скачать бесплатно, если поищете.
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации обращайтесь ко мне ВК, или прямо здесь.