Взрослея, начинаю невольно задумываешься о своем здоровье. Правильный образ жизни я веду? Много ли вредных привычек у меня? Правильно ли я питаюсь? И вообще правильную ем еду???
Если начинать разбираться, то в сухом остатке получается, что в современном мире все вредно, кроме воды наверное (но это совсееееем не точно)
Вы не представляете, как много вредной еды мы едим ежедневно.
Кто есть ее прямо сейчас, читая мою статью. Приятного аппетита:)
ТОП САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ.
- На первом месте всеми любимые колбаски, сосиски, сардельки и любые другие продукты с переработанным мясом.
Если вы убеждены, что в них содержится мясо, то спешу вас расстроить, вероятнее всего, мяса в таких продуктах порядка 10%.
Остальные 90% составляет соевое мясо, заменители мяса, различные жиры, ароматизаторы и прочие вредные для нашего здоровья.
Самое страшное, когда добавляют в мясную продукцию жидкий дым. Большинство, как и в принципе я, люблю когда колбаса, как будто с «дымком», но жидкий дым очень сильный канцероген, который вызывает раковые клетки.
Интересный факт, что жидкий дым в Европе запрещен, а вот в России его можно купить в любом крупном масмаркете.
- Еще один вредный продукт, который нужно точно исключить из своего рациона — это йогурты.
Что же в нем вредного? Ведь в нем живое молоко и закваска.
Если вы сделаете домашний йогурт, то он естественно будет не вредным. А те йогурты, которые продаются в магазинах промышленного производства, никакого отношения к йогуртам не имеют. Рецептура такого йогурта отличается от домашнего, его делают как правило из сухого молока, кучей загустителей и такой же кучей ароматизаторов. Если посмотреть состав такого йогурта, то скорее всего там окажется крахмал
Наверное из картошки перекочевал, со соседней полки:)
Крахмал является универсальным загустителем, без применения которого сложно представить йогурт промышленного производства.
- Естественно, в топ самых вредных продуктов нельзя не включить газировку.
Газировка — это обычный сироп, который разбавлен водой. Помимо огромного количества сахара в ней содержится такое же количество красителей.
В 1 литре Кока-Колы содержится 25 ложек сахара. 25 ЛОЖЕК САХАРА В 1 ЛИТРЕ.
Глупо было думать, что газировка сможет удалить жажду, она ее лишь только усиливает из-за такого огромного количества сахара, нам наоборот хочется все больше и больше пить ее.
- Наверное в каждом доме есть баночка консервов, на случай:
Вдруг закончится еда, а я бах и на скорую руку сделаю макарошки с тушёнкой. Быстро. Вкусно. Недорого.
Но нет! Практически любые консервы очень вредные. Если прочитать состав, то в консервах содержится тоже сахар
Поменьше конечно чем в газировках, но все же он есть.
!!!Внимание, сейчас будет умная фраза которую я вычитал на просторах интернета!!! Сахар в консервах может вызвать дисплазию соединительных тканей. В общем это вредно и лучше их тоже исключить из рациона.
Список вредных продуктов можно писать и расписывать очень долго и упорно, это лишь малая часть тех продуктов которые в 99.9% есть в каждом доме. Может этот список кого-то удивит и поможет. Следите что вы едите, как говорил мой дед: «Ты ешь, а то остынет» 😂
Если моя статья показалась интересной, оцените ее и оставьте комментарий. Поддержите мой молодой канал, тем самым я смогу делать для вас полезный и самое главное качественный контент.
С другими статьями, вы можете ознакомится на моем канале.