МОЁ ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ
Я очень люблю хачапури по-аджарски, но классический рецепт только для мужа и ребёнка, а вот для меня- диетический))) Я нашла выход из положения ☺️ Ну и моё пп меню на день.
ЗАВТРАК:
- овсянка, овсянка, овсяночка☺️ Готовлю на воде, добавляю мёд. Кусочек хлеба, поджаренного на сухой сковороде, ну и кусочек сыра😁
ПЕРЕКУС:
- апельсинки и стакан кефира.
ОБЕД:
- диетический хачапури по-аджарски ☺️
Тесто:
100 гр творога, 50 гр рисовой муки, 1 яйцо, щепотка соли и разрыхлителя. Сыр наименьшей жирности смешала зелёным луком и 1 яйцом, начинала хачапурик☺️ и в духовку.
Запила кофе без сахара.
ПЕРЕКУС:
-инжир и ряженка не жирная
УЖИН:
-салатик из свежих овощей и чай зелёный
Экспериментируйте, создавайте свои рецепты, пробуйте, худеть то можно вкусно☺️
Приятного аппетита 😉
