Вам сложно пройти мимо сладостей в магазине? Не волнуйтесь, ведь вы сможете создать вкуснейшее и полезное банановое мороженое с арахисом. Для его приготовления вам понадобится только морозильник и ручной блендер. А лучше всего то, что вам не придется испытывать чувство вины за съеденный десерт!
Ингредиенты для 2 порций
• бананы (450 г)
• арахисовое масло (1 ст.ложка, 15 г)
• несоленый арахис (10 г)
• кокосовое масло (1 ч.ложка, 8 мл)
• какао-порошок (½ ч.ложек, 4 г)
Инструкции по приготовлению 2 порций
1 Нарежьте бананы (чем спелее бананы - тем лучше) и заморозьте, убрав в морозильную камеру хотя бы на 2-3 часа.
2 Достаньте бананы из морозилки и с помощью блендера измельчите их в однородную массу, добавив немного воды. Переложите в миску.
3 Смешайте мороженое с арахисовым маслом, нарубите арахис и вмешайте часть этого арахиса в мороженое.
4 Растопите небольшое количество кокосового масла и смешайте с какао-порошком. Вылейте получившийся "шоколад" сверху на мороженое. Через несколько минут этот "шоколад" затвердеет.
5 Наконец, посыпьте сверху оставшимся арахисом и подавайте.
Ккал 324🌰