Всем привет, друзья! Рада приветствовать вас на своем канале)
Осень- самое время для того, чтобы укутаться в теплый плед с любимой книгой или прильнуть к экрану телевизора в кругу близких людей, с кружечкой ароматного чая.
В это время года наш организм начинает перестраиваться и готовиться к холодам.
Ему просто необходимо подпитываться чем-то вкусненьким и питательным, немного увеличив калораж своего ежедневного рациона
Сегодня я предлагаю свой вариант "осеннего" меню
Я всегда стараюсь готовить из простых и доступных продуктов, выбираю рецепты без лишних заморочек
На завтрак можно приготовить вашу любимую кашу, выпить чашечку кофе или чая с бутербродом
1. Если вы с утра никуда не спешите, советую приготовить яичный капкейк с овощами, сыром и колбасой
Подробный рецепт невероятно вкусных и сытных капкейков смотрите в этой статье
Это блюдо украсит ваш стол и задаст радостное настроение на весь день
Кстати, это отличный вариант угощения для гостей)
2. На обед, чтобы запустить процесс пищеварения, скушаем витаминный салатик из свежей капусты (рецепт один из любимых)
3. Осень-это ароматная грибная пора. Грибы я думаю любят многие, так давайте приготовим очень вкусный грибной супчик
Если у вас нет свежих грибов, вы всегда их можете заменить замороженными или сушеными
Кто предпочитает на обед одно блюдо, можно этим и ограничиться
4. А если вы любите полноценно обедать, предлагаю вам на второе ароматный булгур с овощами
Этот вариант блюда постный, также отлично подойдет и тем, кто придерживается правильного сбалансированного питания. Его можно подавать и как основное, и гарниром. А еще оно очень нарядное, согласитесь)
5. На угощение предлагаю согревающий чай с лимоном и ароматным домашним овсяным печеньем
Этот рецепт- фаворит в нашей семье. Готовлю я такое печенье очень часто. Причем, добавки вы можете использовать любые и чередовать, так выпечка всегда будет разнообразной)
6. В качестве полдника или перекуса будут отличным вариантом оладьи-пышечки с начинкой и вкусным какао
7. А уже на ужин можно приготовить рыбку на гриле
и идеально приготовленный рассыпчатый рис на гарнир
Как я уже говорила, стараюсь готовить блюда без длительной подготовки, поэтому на этот вариант ужина у вас уйдет 15-20 минут. Здорово, правда?)
Видеорецепты этих и многих других блюд вы сможете найти на моем YouTube канале "DioFood", ссылочку оставлю ниже. Подписывайтесь и делитесь понравившимися рецептами с друзьями)
https://www.youtube.com/channel/UCe7XuOAegqpx1KGpVXhlP7A
Желаю всем приятного аппетита и теплого настроения!
Буду рада вашим отзывам и "пальчикам вверх")
А в моем доме сентябрь бродит
То кофе сварит ,то дверь откроет....
Пирог вишневый и чай из мяты,
Тепло, уютно и так приятно.
(Алла Радуга)
Еще больше рецептов смотрите по тегам
#diofood_рецепты #diofood просто и вкусно #diofood лайфхак #diofood праздничный стол #diofood горячее