Еженедельная рубрика "ВЗГЛЯД ШАБШИНА" и наш эксперт Илья Шабшин в цикле публикаций о характерологии.
Продолжаем раскрывать тему психастенического характера.
Из-за своей тревожности психастенику трудно легко, «пофигистически» относиться к потенциально неприятным ситуациям. Самый лучший для него способ справиться с тревогой – это как можно больше узнать информации, получше разобраться в проблеме. Столкнувшись, например, с заболеванием, психастеник изучит массу медицинской литературы, чтобы лучше, точнее понимать, что с ним происходит, как это заболевание лечится.
Хотя психастеник не любит конфликтов и склонен чаще уступать, чем бороться, неверно считать его «слабаком». Интересы близкого человека, родственника, друга он готов отстаивать твёрдо.
Учитывая основные характерологические особенности психастеников, я бы рекомендовал им найти подходящие способы управления своей тревогой. Это могут быть упражнения на ровное дыхание, письменные практики (например, ведение дневника), техники медитации. Кроме этого, смягчают тревожное состояние различные травы, такие как мелисса, пустырник, корень пиона, а также комплексные травяные сборы успокоительного действия.
Предыдущие материалы на тему характерологии:
«Дарвин оказался прав». Психастеник
“Как бы чего не вышло?” Психастенический характер
Шизоид: пламя во льду
Шизоид: внутренняя жизнь за закрытыми ставнями
Истероид: шоу продолжается
Истероид - кто он?
Познать себя и других
