Всем привет, я вам сегодня расскажу что нужно чтобы заниматься спортом.
1.Нужна мотивация чтобы преодолеть лень в начальных тренировок.
2.Нужно иметь силу воли. Когда вы будете получать нагрузки вы будете хотеть прогуливать тренировки потому что мышцы будут болеть из-за этого у вас не будет желания идти на тренеровки.
3.Нужно исключить из своего списка еды:Чипсы, фастфуд, сладкое, газированн сладкие напитки,соки,жирную еду. Добавить можно:Еду в которых много белков, очень - очень много воды, фрукты овощи, фруктовые салаты и всё этом роде.
4.И конечно же нужно желание заниматься спортом!
На этой короткой статье мы заканчиваем... Всем удачи в продвижении спорта!