Знакомьтесь ,на фото малоизвестный псиллиум.
Псиллиум-это шелуха подорожника.
В чем заключается его польза для здоровья? Лечебные свойства рассматриваемого продукта определяет богатое содержание пищевых волокон в его составе. Желеобразная масса, которая образуется в результате взаимодействия псиллиума из жидкостью, попадая в желудок, действует сразу в нескольких разных направлениях. Во-первых, она способствует уменьшению сахара , а значит снижает риск возникновение сахарного диабета второго типа. Помимо этого, клетчатка подорожника, способствует выведению токсинов и создает питательную среду для микрофлоры кишечника, избавляя от дисбактериоза. Шелуха семян подорожника считается крайне полезным средством для помощи в процессе избавления от лишнего веса. Прием псиллиума вместе с пищей приводит к быстрому насыщению. Он снижает аппетит и помогает избавиться от лишних килограммов в разы быстрее. Псиллиум играет определенную роль в лечении, как диареи, так и запоров, такие симптомы, очень часто проявляются при синдроме раздраженного кишечника.
Полезные свойства:
• улучшает моторику кишечника
• снижает кровяное давление и риск заболеваний сердца
• уменьшает число проявлений повышения кислотности
• покрывает суточную потребность организма в клетчатке
• улучшает состояние при геморрое
• снижает риск образования камней в желчном пузыре и желчных путях
• улучшает обменные процессы
• снимает воспаление органов ЖКТ
На фоне приема этого средства также ощущается прилив сил, и исчезают дискомфортные ощущения, возникающие в процессе переваривания пищи.
Что касается противопоказаний, то к ним относится:
•детский возраст
•период лактации
•индивидуальная непереносимость и специфические патологии, делающие прием подобных добавок невозможным.
Базовой формой выпуска псиллиума считается порошок. Он представляет собой измельченную оболочку.
Перед приемом порошок смешивается с водой или соком, после чего его сразу же необходимо выпить, поскольку через некоторое время смесь увеличивается в объеме и становится гелеобразной. Применять псиллиум важно правильно! Необходимо активно размешать 1 чайную ложку в стакане с жидкостью и, НЕ ДОЖИДАЯСЬ разбухания, выпить. Далее запить еще стаканом воды. Главное выпивать минимум стакан воды после применения,так же суточную норму воды в течении дня. Если не запить нужным количеством воды это может быть опасно разбуханием шелухи в горле!!! Принимать желательно ежедневно (это не лекарство, а часть рациона), ведь с пищей мы, увы, не получаем то необходимое количество клетчатки, которое нужно организму каждый день.
В первые сутки возможно вы будете чаще ходить в туалет, но спустя несколько дней вы почувствуете облегчение в своём организме, вас перестанет беспокоить вздутие,запор и другие проблемы связанные с кишечником.