Всем привет. Давайте сегодня поговорим о целлюлите и способах борьбы с ним. Как вы справляетесь с этим недугом или все пускаете на самотек? Давайте по порядку.
Что же такое целлюлит и из-за чего он появляется? Ведь очень часто это явление мы наблюдаем не только у девушек с лишним весом, но и у худышек... Получается, что лишний килограммы на появление целлюлита не влияют?
Целлюлит – это лишние накопление жировых клеток с нарушенной циркуляции крови. Разросшейся соединительной ткани.
Причин, из-за которых появляется целлюлит очень много:
· Это и заболевание эндокринной системы и щитовидной железы в первую очередь;
· Предрасположенность, переданная по наследству;
· Сбои в обмене белков и жиров;
· Недостаточная активность(преобладание сидячего образа жизни);
· Наличие стресса;
· Неправильный образ жизни (курение, алкоголь);
· Неправильное питание. (Преобладание в рационе жирной и углеводной пищи с большим содержанием соли)
Сколько существует стадий целлюлита? Всего четыре стадии.
При первой стадии признаки целлюлита заметить очень сложно. Кожа гладкая, не отличается по цвету с соседними участками.
На второй стадии человеческому взгляду уже видна всем известная «апельсиновая корка». Межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.
На третьей стадии «бугорки» жира видны невооруженным взглядом. Кожа с целлюлитом отличается по цвету от здоровой. Замедляется вывод продуктов распада в результате метаболизма, а поступление кислорода, белка и углеводов очень замедляется.
Четвертая стадия характеризуется не только проблемами с эластичностью кожи, но и имеет медицинский характер. Обычным массажем проблему не решить. Пораженная кожа холодная, имеет синеватый оттенок, чувствительность пораженных участков снижается.
Но нужно помнить, что незначительное наличие целлюлита - это нормальное, здоровое проявление для каждой девушки.
Давайте теперь я расскажу о своих методах борьбы с целлюлитом.
Для красивого тела не обязательно делать болезненные процедуры и выполнять тяжёлые физические нагрузки. Внешнее состояние кожи тела можно улучшить с помощью натуральных средств.
3-4 раза в неделю я делаю сухой массаж и после дренажного воздействия увлажняю кожу антицеллюлитным маслом. Что же дает нам сухой массаж?
-подтягивает кожу;
-улучшает кровообращение;
-помогает вывести токсины;
-уменьшает образование целлюлита;
-удаляет старый верхний слой;
Что там дает антицеллюлитное масло?
-повышает эластичность, упругость и мягкость кожи;
-питает и увлажняет;
- уменьшает " Апельсиновую корку".
Гладкая и нежная кожа без целлюлита и растяжек - это мечта каждой девушки. Но всё это мы можешь получить благодаря еще одному средству - кофейному скрабу, ведь он:
· Отшелушивает омертвевшие клетки и приводит кожу в тонус;
· Избавляет от отёчности, выводя лишнюю жидкость;
· Повышает упругость и эластичность кожи;
Основной ингредиент такого скраба - черный молотый кофе, который положительно влияет на кожу. И тонизирует нас не только изнутри, но и снаружи. Поэтому один из самых эффективных видов скраба - именно кофейный. Но многие скрабы очень дорогие из-за накрутки бренда. Поэтому сегодня я поделюсь одним из своих любимых рецептом.
Для приготовления скраба нам понадобиться:
· молотый кофе - 50 г
· кипяток - 50-70 мл
· молотая корица - 2 ст. л.
· оливковое масло - 1 ст. л. (можно апельсиновое, мандариновое или любое другое)
· эфирное масло лаванды - 3-5 капель (можно любое другое эфирное масло, какое нравится)
Приготовление:
1. Заварить кофе кипятком;
2. Добавить все остальные ингредиенты;
3.Все перемешиваем до консистенции густой сметаны. Пропорцию можете регулировать сами, главное, чтобы скраб не был жидким.
4.На каждую проблемную зону наносим получившийся скраб и массируем в течении 3-5 минут.
Главное помните, что сухой массаж и кофейный скраб нельзя использовать в один день, т.к. можно повредить кожу.
А как вы боретесь с целлюлитом? Пишите в комментариях.
И Будьте здоровы и красивы!