Привет,дорогие!
Закончился месяц «слежки за финансами» и вчера, даже как-то не привычно было.
Сходила в магазин, потратила 318 рублей, а записывать то уже не надо. Или всё-таки продолжить? Как-никак это дисциплинирует. Лишний раз не будешь совершать «бездумные» траты, когда знаешь, что придётся этим делиться с подписчиками.
Но для этого и существует мой канал, здесь я делюсь откровениями из жизни. Взлётами и падениями, так сказать.
И вот, настало время рассказать о поражениях. Время от времени меня «поражает» еда). Иногда я худею, иногда толстею, как всё обычные люди так –то. Только у всех разные границы дозволенного, разный «комфортный» и « не комфортный» вес.
Мой максимальный вес, который я когда-либо набирала – 70 кг. На этой отметке загорался «стоп-сигнал» и я прекращала «жрать».
Минимальный вес, в осознанном возрасте – 57 килограмм. В том году, летом.
Средний вес 63-65 килограмм. При росте 164 см.
Вчера, впервые после отпуска и моего последнего «марафона стройности», я решилась наконец-то встать на весы. Напомню, мой вес после марафона был 61.6 кг (подробнее здесь).
Сказать, что я расслабилась, ничего ни сказать – 67.2!
Да, я конечно могла «спихнуть» всё на сломанные весы, тяжёлую кость или ретроградный меркурий. Уж очень давно не было у меня такого веса. Но всему виной лень. И я это знаю. И питание конечно. Вот они, мои суши по выходным и пицца по вечерам.
То-то я смотрю, как-то мне «не комфортно» стало. Одежда та же, только сидит уже совсем не свободно. И опять эти отёки.
Ладно, прекращаем ныть. Берём в руки себя и своё тело.
На той неделе возобновила тренировки. С понедельника по среду занималась по 30 минут в день. О эта приятная боль в мышцах. С четверга по воскресенье тренировок не было. Вчера начала с первого дня, всего их 21. Делать буду каждый день , по 20-30 минут.
Ставлю конкретную цель - 57 килограмм к 15 декабря.
2,5 месяца для того чтобы похудеть на 10 килограмм, думаю вполне достаточно. Иначе так и буду 63-65 килограмм всю жизнь. Помню, как мне было комфортно в этом весе.
По традиции, начала вчера, с понедельника.
Завтрак, обед и ужин первого дня:
Сегодня, во вторник, вес немного сбавил обороты – 66.2 кг. Мелочь, но настроение улучшилось на 0,00001%.)
Увлеклась созданием аксессуаров из фоамирана, третий день сижу до 1.00-2.00 ночи, вырезаю всякие пестики-тычинки. Сделала ободок из роз и вчера «пыхтела» над новыми заготовками для резинки. Столько всего интересно и хочется учиться новому.
И конечно же, не забыла про своё обещание, устроить розыгрыш светильника для своих подписчиков. Хотя, в Дзене это делать проблематично, подписчиков-то и не посмотреть – видно только количество.
Поэтому, розыгрыш, скорее всего, будет перенесён в Инстаграм. Либо, можно выбрать победителя по комментарию, который соберёт больше всего лайков. Пока есть время, предлагайте свои идеи и делитесь мнением, что думаете на этот счёт.
До скорой встречи!