Круговая тренировка . Очень сложно.
Предлагаем Вашему вниманию интервальную или , так называемую, круговую тренировку. Она позволит Вам похудеть за очень короткий срок.Необходимо выполнить три упражнения подряд. И так пять кругов без остановки. Потом дается пять минут отдыха и снова три других упражнения снова делаются пять кругов подряд. И ,наконец, по такому же принципу - третий раз.
Предлагаем Вашему вниманию интервальную или , так называемую, круговую тренировку. Она позволит Вам похудеть за очень короткий срок.Необходимо выполнить три упражнения подряд. И так пять кругов без остановки. Потом дается пять минут отдыха и снова три других упражнения снова делаются пять кругов подряд. И ,наконец, по такому же принципу - третий раз. Не судите строго! У нас новая группа. На видео есть ребята, которые делают этот комплекс впервые. Удачных тренировок!
Если вам интересно, какие ударные комбинации работают на улице,посмотрите следующее наше видео.
Всем удачных тренировок!